午前中はスイム練習と食材購入、午後からはらっきょうの収穫作業とラン練習だった。
少し時期が早いのか植えっぱなしがいけないのか、小ぶりサイズが多かった。時間を要したわりに2kg程の収穫だった。
================
5日
SWIM:2,000m…距離に対する不安を無くすべく2,000m連続泳。
1,500mビルドアップ(60秒⇒50秒)
RUN:40分JOG≒5km
午前中はスイム練習と食材購入、午後からはらっきょうの収穫作業とラン練習だった。
少し時期が早いのか植えっぱなしがいけないのか、小ぶりサイズが多かった。時間を要したわりに2kg程の収穫だった。
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5日
SWIM:2,000m…距離に対する不安を無くすべく2,000m連続泳。
1,500mビルドアップ(60秒⇒50秒)
RUN:40分JOG≒5km