【らっきょうの収穫とSWIM＆RUN】

　午前中はスイム練習と食材購入、午後からはらっきょうの収穫作業とラン練習だった。
少し時期が早いのか植えっぱなしがいけないのか、小ぶりサイズが多かった。時間を要したわりに２kg程の収穫だった。

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５日
　SWIM:2,000ｍ…距離に対する不安を無くすべく2,000ｍ連続泳。
　　1,500ｍビルドアップ（60秒⇒50秒）
　RUN:40分JOG≒5km