トライアスロン大会備忘録
＜SWIM＞
いつもは綺麗な海が濁り、泡立ち、白波が立っている。
波高は沖の方では約2.5ｍ、SWIMに自信のない選手に対し勇気あるリタイヤ、若しくはSKIPを認めるとのアナウンスがされる。(完走362人/エントリー500人)
往路は押し寄せる波に向かって突っ込む。息を吸おうと顔を上げるが、顔面上を海水が流れて何度も飲み込む。
波の頂点からストンと波底に落とされる。
復路はいくらか波に乗って泳げたが、かなり体力を消耗した。
＜BIKE＞
序盤は、SWIMでは脚を使ってないはずなのになぜか疲労感を感じながらのライド。
胃の中は海水でゲホゲホ状態。水分補給もボトル半分程度しか摂れずじまい。
往路は追い風を受けて35分のまずまずのタイムで折り返す。
復路は当然、向い風を受けて我慢のライディング。特に二江から引坂辺りは30km/hを下った。
鬼池からは追い風に変わりスピードアップ。
実走タイムは１時間12分程度だった。
＜RUN＞
過去の大会よりは軽い足取りでスタートできたが、間もなく両脚太腿内側がピリピリと痙攣しはじめる。
リタイヤだけは避けなければとペースを落とした。
最後まで攻めきれなかったのが悔やまれる。(これも実力）
ゴール手前、無事完走が出来る喜びに鳥肌が立ち身震いし涙が出そうになる。
この感覚が実に良い。
前回の142位から107位へランクアップを喜びたい‼️
両脚の痙攣（ピリピリ）の原因は何なのか？
疲労回復が出来ていなかったか。若しくはBIKEで重たいギヤを踏み過ぎたか。
RUNに力を注いできたつもりだったが、まだまだ走力不足に違いない。
もう少し頑張ってみたい。
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１４日
BIKE:40分リハビリローラー≒19.7km
Av:29.4km/h Max:38.2km/h Av:88rpm Max:115rpm 415kcal
RUN:10分≒1km
終了時の体重：63.9kg 体脂肪率：13.5%