カラダとココロを解す

店を閉めて、夜な夜な。。。
娘を塾に送り出した後、わたしはジムへ。

積年に錆びついたカラダの改善革命です。

かれこれ気づいたら、入会してからもう４カ月！
どっかのＣＭみたいに、激やせムキムキ！ってことはまあ、ないのだけれど（笑）
カラダもココロもちょっとは柔軟にほぐれてきたかな。

先日、ジムの同じプログラムで会うひとから
「３か月続けばもうずっと続けられるわよ～！」とにっこり太鼓判を押された。
どうもこのジムは居心地がいいのか、
１０年、２０年と続けてこられたベテランさんが目立つ。
確かにお孫さんのいる「おばあちゃん」には見えないマダム多し。
みなさん、姿勢がよくて動きが素早い！！

子どもの頃から、運動にはとんと縁がなく、運動部経験もないわたし。
合気道を娘と一緒に習ったり、大昔にタップダンスにハマったりしたけれど
どれも道半ばで中途半端＾＾；

今もモタモタしながら真似しているだけなのだけれど
単純に、全身の筋肉を使うって、きもちがいいのねえ。
５０を目前に、カラダを動かすたいせつさを初めて実感するのでありました～。

運動は脳の健康維持に欠かせないというし、先輩方を見習ってこの先２０年！？
スレンダーなテキパキおばあちゃんを目指すとしよう～。

 

はじめてのハレノヒ

我が子が成人式とは・・・！
なんだかフシギだ。

過ぎてみれば、ひとっ飛びにここまで来たみたいに感じる。２０年なんて瞬く間だ。

実際は、初めての子育てにあれやこれやと、さんざん気を揉んだものだけど。

よくぞ無事に大きくなってくれました。

「成人式」とはいえ、男子はカンタン。
２年前の大学の入学式に買ったスーツを着るだけ。
ギリギリに飛び起きて写真もそこそこにバタバタと出て行った。


これは、わたしのお気に入りの一枚の写真。
ムーミン谷の水浴び小屋にて。

第一子は写真の数がすごく多い。とはいえこの頃はまだフィルムの時代。
現代のデジタル時代の赤ちゃん写真とはケタが違うのだろうなあ。

ついこの前・・・みたいに思えるけれどこの写真は１歳半の頃の長男。
一緒に写っているのは、今は大阪在住、幼なじみのＳちゃん。

彼の人生で、一番最初の一番のなかよしさん。
彼女も大阪で晴れ着を着ていることでしょう♪

我が家の長男さん、今夜はどこで宴会だか知らないけれど
小中学校や高校時代の友と集うってのはいいものだ～。
全国の新成人たち！たのしい夜を！
そして、これからのニッポンをたのんだよー！！
 

みえているようでみえていないこと。

自分を外から評価することって案外ムズカシイ。

先日、古いともだちに
「自分を過小評価しすぎるよ！もっと自信持たなきゃあ！」と喝を入れられた。

いやいや、自画自賛だいすきだし、
自己肯定感高い方だと思うんだけどなあ　と返すと

「いや、足りないね。自分が持ってるものに気づいてない！活かさなきゃ！」とダメ出し。

それは辛口の究極の褒め言葉なのだろうけれど、痛いなあ。
自分のことを自分でわかってないって・・・・・・・・・・。
自分は何をみてきたんだろう？？？

ちょっと思考の迷宮にぐるぐるぐる・・・と入り込む。

ひとのことならよく見えるけれど
自分のこととなると死角だらけで思いのほか見えていない。

直感と本能マカセ過ぎるわたし。自分のことには確かにイイカゲンだ。
合わせ鏡で、自分の背中までもじっくり見ることが時には必要なのでしょう。

喪黒福造ばりに「ドーン！！」　良き友に感謝です。

 

映画「マダム・イン・ニューヨーク」

今年初の映画は、インド映画。
「マダム・イン・ニューヨーク」（２０１２）　のＤＶＤをひとりでまったり。

きもちのいい映画でした～。
なんともすてきな女優さん。
初っ端からこのひとのこぼれそうな大きな瞳に釘付け。

ひとりの女性が「自分」を徐々に取り戻してゆく・・・。
年齢を重ねた女性には、共感する部分の多い映画なんじゃないかな。

自分の「価値」に気づく、というのは
きちんと自尊心を持っていてこそ。
そして、周りも（親しき中でも！）互いに対する敬意を忘れないことがたいせつなんですねえ。。。

とてもシンプルに、たいせつなことを目の当たりに広げてみせてくれる。。。
インド映画って！！！すばらしい！

ゆめ処方薬

頭痛が治らなくて早く眠った夜。

夢の中で。
・・・・頭痛薬を呑もうかどうしようか、１錠にしとこうか２錠にしようか迷ってる。
ちょうどうちの店の前を通りかかった近所の薬剤師の友人を呼びとめて訊ねる。
「２錠呑んで！」とその子が即答。・・・

翌朝、夢から覚めてもまだ残る頭痛。
極力薬は使いたくないのだけれど
薬剤師のその子の云うとおり頭痛薬を出してきて
きちんと２錠、処方通りに呑んだのでありました。
ほどなく、すっきり快適に。

夢とはいえ、お礼のメールしとこかな。（笑）

もみじのこども

通りがかった公園の植え込みに
一箇所だけ赤い葉っぱ。

ん？なんで？　と近寄ってみると。



植え込みの中に
たまたま着地して芽を出し、成長したと思われるもみじのコドモが。

するするっと伸びた細い枝に付いた葉がいっちょまえにちゃんと赤く紅葉してる。
なんともかわいいなあ。
一生懸命ここまでやっと背が伸びたのねえ。
けれど・・・
きれいに整備されているマンションの敷地内の公園だから
先行きが心配だ。

造園業者さんに、無造作に引き抜かれてしまわないといいなあ。

青空に満月

　

きいろい「満月」がいっぱい。

ロウバイが早くも開花しています。

冬の青空に黄色のまあるい蕾が本当にかわいい。
咲いた姿より蕾がすきだなあ。

蝋梅の花の香り。
やさしいやさしい甘い香り。
なんだろう。このなつかしいキモチ。。。

香りが連れてくる「感情」にこころを全部明け渡して
ただ空をみる。あおいあおい終わりのないあおい空。

　

あけまして☆おめでとうございます

あけましておめでとうございます。

あたらしい年が穏やかな一年でありますように。



本年もどうぞよろしくおねがい申し上げます♪


     時間のしずく　  miko