地元の駅前、24時間開いているフィットネスジムに入会した。ただし、私は昼間だけの会員、10時から17時までの間、入館できる。
施設は、ウオーキングマシンが数台、このマシンはテレビやユーチューブなどを見ながら、運動できる。それにサーキットトレーニングの機械が沢山ある。更衣室やシャワー室などももちろんある。
とりあえす、私は、5分ほどウオーキングのあと、ストレッチ。その後はサーキットトレーニングを6種類の2セット、最後はウオーキングを30分、最後はまたストレッチ、という標準メニューを選んでいる。
休みがないので、自分の都合でいつでも行ける。夜はサラリーマンと違って、わざわざ出かけはしない。このため10時～17時に会員になった。費用は税別月3千円。毎日通うと1日100円と安い。
以前は、駅の向こうのキックボクシングジムに通っていたが、とにかく出席率が悪かった。ジムの休日にぶつかったりして、辞めてしまった。ボクシンググローブが余っている、誰かもらってくれないかね。