ノルディック・ウォーキングインストラクターの講習会に参加した。ノルディック・ウォーキングを始めてちょうど1年、そろそろ資格をと思っていた。
日曜日が空かないので、平日にやってる静岡まで出かけた。受講生は5名、滋賀県とか、愛知県とかからも来ている。中国の方2名は直前にキャンセル、今の情勢だとね、中国の方は配慮があって辞退したそうだ。
午前の部は、1時間ほど講義、そして外に出かけて、ノルディック・ウォーキングの基本練習。ポールを引きずって歩く、腕を前後に振って歩く、ひじは曲げない、しっかりとポールを押す、基本練習をやってから国道1号に出る。さすが静岡、富士山が大きい。
昼食後、再び外で練習、ウォームアップやクールダウン、パワーストレッチなど、ポールを使うといろんなことができる。そして部屋に戻って、講習会実施の注意点、保険や、ロゴの使い方などを教わる。
過去、講習会では3回ほど救急車を呼んだことがあるそうだ。ノルディック・ウォーキングになると健康な方以外も参加する。いずれも糖尿病の方だ。そして脱水症状の方も。指導者になれば、この辺は気をつけないとね。
(指導者用テキスト）
そして翌日、さっそく合格証が送られてきた、速いね。
