ふとブログを書こうと編集画面を開くと、昨日のアクセスIPが１３件とのこと。すくない・・・。つまり、１３人しかこのサイトを見ていないということです。まー別におおっぴらに見せようという気はないんですが、さすがに１３は少ないね。寂しい・・・。
今日の練習は短短は加速局面の練習。いろんな学校と一緒にできるので良い勉強になります。うちの選手は加速段階が非常に弱い。これはkanekoのせいかもしれません。私自身加速局面よりも中間疾走重視していたので（４００ｍHの選手だったので仕方ないのですが）、そのままうちの選手にもでているのかな。同じ事をRyoji先生も言ってたな・・・。これからの課題です。ぶっちぎられて衝撃を受けながらやるのも良いでしょう。感覚を養うことと経験が大事。集中して取り組めば動きも作れると思います。
短長は辛かった。土の上での４５０ｍで４００ｍの通過がベストの２秒プラスが目標。若干風が強かったこともありうまくスピードに乗れませんでした。ゆみが６８秒通過、みなみが７０秒通過になってしまいました
。タータンの時と比べてやはりスピードの乗りが悪い＆びびって抑えている感がありました。もうちょい出しても良かったかな。いしべはなんだかんだいって５６秒通過。２本とも６４秒で走れました。まーこんなもんでしょ。５３秒台はなんとか出せるんじゃないかな。
おーまちはそういえば８００ｍに出るのでちょっとだけそのための練習。あくまで目標はまだ先なので、とりあえず６００ｍでレース感覚作ってみるかなって感じで。最初の４００ｍを７０秒通過を目標にしたのですが７２秒かかってしまいました（土で下が弱いのもあるが）。この辺が目標タイムへの課題ですね。一応「これまでの自己ベストいくら？」と聞いたら、「中学の時に１’５２”で走ったことがある。ずっと引っ張ってもらって」と言ってたので、悔しいので１秒アップ（１本目が１’５２”だったので自己記録更新）を言い渡しました。あまりにも可哀想なので砲丸投げのはらだにラスト２００ｍを３８秒で引っ張るように指示。最初の４００ｍがまたも７２秒・・・。遅い。はらだ引っ張ってやれ～と思ってみてたら全然違うところ走ってました
。おーまちの２０ｍ位前を振り返りながら３８秒くらいで。そんな前だと意味ないじゃん・・・。まったく引っ張ることができず
。結局フィニッシュしたら１’５０”でした。
さっきよりも２秒速い
。はらだ効果か？違う気もしますが。周りで見ていた選手も「はらだは全く引っ張っていない」と言ってました。一応後ろ振り返りながら走っていたので引っ張るつもりはあったようです。
その後kanekoはものすごくバタバタ。驚くぐらい時間があっという間に過ぎていきました。担任の仕事をして、合宿の宿泊費等の計算をして支払いに行って、地区大会の申し込みの準備して、体育協会への提出資料を作って、そんでもって講師をする先端技術講習会の資料を作って（結局半分までしかできていない
）。間に合うのかな・・・。気合いで間に合わせますが。
その後、うちの選手がバーベキューをやるというので参加
。こういう集まりってすごく好きです。部活だけでなく練習を離れても一緒に何かやろうって雰囲気。そんでもって一応kanekoも誘ってもらえて仲間に入れてもらえました。良かった。練習はするけどそれ以外は全く口もきかない部員同士はやっぱ面白くないと思う。こういうつながりっていろんな場面で生きてくるから。kanekoのやるべき事はあまり進みませんでしたが、まー明日がんばれば何とかなるでしょ。
そういえば、世界陸上盛り上がってますね
明らかに録画放送ですが、いろんな放送の仕方をしながら「陸上ファン」を増やしていくことにつながっています。kanekoはひたすらライブ放送をみますが、あまり興味のない人はそこまでずっと見ないわけですよ。広く一般に陸上競技を普及させようと思ったら、少しは録画放送をして一気に見せないと飽きてみない人もでてきます。それはそれで良しなのかな～なんて思います。本当はずっと見ておきたいんですけどね。
ちょっと寝不足
今日の練習は短短は加速局面の練習。いろんな学校と一緒にできるので良い勉強になります。うちの選手は加速段階が非常に弱い。これはkanekoのせいかもしれません。私自身加速局面よりも中間疾走重視していたので（４００ｍHの選手だったので仕方ないのですが）、そのままうちの選手にもでているのかな。同じ事をRyoji先生も言ってたな・・・。これからの課題です。ぶっちぎられて衝撃を受けながらやるのも良いでしょう。感覚を養うことと経験が大事。集中して取り組めば動きも作れると思います。
短長は辛かった。土の上での４５０ｍで４００ｍの通過がベストの２秒プラスが目標。若干風が強かったこともありうまくスピードに乗れませんでした。ゆみが６８秒通過、みなみが７０秒通過になってしまいました
。タータンの時と比べてやはりスピードの乗りが悪い＆びびって抑えている感がありました。もうちょい出しても良かったかな。いしべはなんだかんだいって５６秒通過。２本とも６４秒で走れました。まーこんなもんでしょ。５３秒台はなんとか出せるんじゃないかな。おーまちはそういえば８００ｍに出るのでちょっとだけそのための練習。あくまで目標はまだ先なので、とりあえず６００ｍでレース感覚作ってみるかなって感じで。最初の４００ｍを７０秒通過を目標にしたのですが７２秒かかってしまいました（土で下が弱いのもあるが）。この辺が目標タイムへの課題ですね。一応「これまでの自己ベストいくら？」と聞いたら、「中学の時に１’５２”で走ったことがある。ずっと引っ張ってもらって」と言ってたので、悔しいので１秒アップ（１本目が１’５２”だったので自己記録更新）を言い渡しました。あまりにも可哀想なので砲丸投げのはらだにラスト２００ｍを３８秒で引っ張るように指示。最初の４００ｍがまたも７２秒・・・。遅い。はらだ引っ張ってやれ～と思ってみてたら全然違うところ走ってました
。おーまちの２０ｍ位前を振り返りながら３８秒くらいで。そんな前だと意味ないじゃん・・・。まったく引っ張ることができず。結局フィニッシュしたら１’５０”でした。さっきよりも２秒速い。はらだ効果か？違う気もしますが。周りで見ていた選手も「はらだは全く引っ張っていない」と言ってました。一応後ろ振り返りながら走っていたので引っ張るつもりはあったようです。その後kanekoはものすごくバタバタ。驚くぐらい時間があっという間に過ぎていきました。担任の仕事をして、合宿の宿泊費等の計算をして支払いに行って、地区大会の申し込みの準備して、体育協会への提出資料を作って、そんでもって講師をする先端技術講習会の資料を作って（結局半分までしかできていない
）。間に合うのかな・・・。気合いで間に合わせますが。その後、うちの選手がバーベキューをやるというので参加
。こういう集まりってすごく好きです。部活だけでなく練習を離れても一緒に何かやろうって雰囲気。そんでもって一応kanekoも誘ってもらえて仲間に入れてもらえました。良かった。練習はするけどそれ以外は全く口もきかない部員同士はやっぱ面白くないと思う。こういうつながりっていろんな場面で生きてくるから。kanekoのやるべき事はあまり進みませんでしたが、まー明日がんばれば何とかなるでしょ。そういえば、世界陸上盛り上がってますね
明らかに録画放送ですが、いろんな放送の仕方をしながら「陸上ファン」を増やしていくことにつながっています。kanekoはひたすらライブ放送をみますが、あまり興味のない人はそこまでずっと見ないわけですよ。広く一般に陸上競技を普及させようと思ったら、少しは録画放送をして一気に見せないと飽きてみない人もでてきます。それはそれで良しなのかな～なんて思います。本当はずっと見ておきたいんですけどね。ちょっと寝不足
