気持ち新たに

　練習再開です。今日からは近辺の学校と合同練習です。短距離はkaneko、長距離はyukumura先生が担当。合宿からの流れですのでやりやすいかな。うちのロングをyukumura先生に見てもらえるので心強い。

　短距離は基本の確認とショート加速。人数が３０人弱いるので時間をかけて基本を確認しておきました。時間が取れるときには徹底して基本をやる必要があると思ってます。もちろん、意味を理解しながらの基本動作でなければ効果はないですが。

　最近、スピードを出す練習が多かったので、今日の練習の最後にテンポ走を久々にいれました。リラックスしながら動きのポイントを意識することを最優先。ガツガツ走るだけでは動きが硬くなってしまいます。スピードを出すためにどうしても力んでしまうので。今日はかなりリラックスを意識して走ったので良い感じで仕上がりました。満足

　今日もともが日焼け止めひたすら塗ってました。趣味は「日焼け止めを塗ること」だそうです。そんなに塗らなくても大丈夫ですよ。すでに焼けてるから。りのが買ったお茶に「暑いから寒いギャグで場を冷やせ」と書いてあったとかかんとかいってました。まーkanekoには関係ない話ですが。いつも爆笑なので。この辺の関係はうちの特徴でしょうね。厳しい練習とレストの使い分けがうまくできてます。アットホームな雰囲気ですがやることはしっかりやります（ね？）。

　そういえば衝撃的なことが。ふとおーまちのスパイクを見ると、ものすごく短い平行ピンがついていました。なんでこんなに短いの？と聞くと「中学校３年から一度も変えたことないんですよ」なんて言ってました。長距離用の５ミリピンが削れて３ミリくらいしかない・・・。まじ？これまで土の上でも合宿のタータンの上でも３ミリピンで走ってきたとのこと。こいつ、恐ろしい。ほとんどシューズと変わらない状況で走ってたのね・・・。ピンを変えるだけでグリップ力がかなり上がる気がします（間違いない）。さすが天然・・・。

　他校と一緒にやることで良い刺激があります。切磋琢磨してお互い強くなれたらいいな～。