疲れ?

今日の練習、週の前半かなり走ったので今日は走練習は軽めにしました。火曜は冬期並みに走りましたから、昨日はダメージがひどかったようです(笑)。学校生活がきつかったと言っていましたから。当然ですね。昨日は回復に充てましたが、サーキットでもある程度の負荷をかけていますからきつい部分はあると思います。

今日は短い距離の練習を前半にやってからウエイトにしました。女子に関しては身体が重いという感じの者もいました。感覚的なものではないかと思いますが。昨日走っていないので動きづらいと感じたのかもしれません。気持ち的に重いと感じていたら走りも重くなります。ビューンというスピードが出ているわけではありませんでしたが、ある程度は走れていると思います。

１５０ｍを２本走りましたが、それぞれが修正を加えてある程度走れるようになっていたと思います。かなりの負荷を掛けていたので完全に回復はしていないと思っています。当たり前ですね。

明日は様子を見ながらスピード練習を入れたいと思います。書きたいことはたくさんあったのですが、お疲れモード全開なのでまた書きます。お許しを…。

天気悪い

今日は朝から雨でした。予報通りです。久々に雨が降ったような気がします。疲れていると推測されましたからちょうどいい休息日になります。

とはいっても必要な負荷だけは掛けたかったのでサーキットと補強を１時間程度実施しました。私は会議だったので会議終了時には練習も終わっていて、職員室の前でサプリメントを摂取するために待っていたようです。練習自体はちょうど終わったようでした。良いタイミングでした。

あとは前日オークションで落札した秘密兵器(?!)を使用したり、マッサージを行ったり、身体のメンテナンスに行ったりして身体の回復に充てました。会議のため結局男子には全く係わらず。トレーニングはきちんとやっているはずですから問題はないでしょう。積み重ねていきたいですね。

色々とやっているので書きたいことはたくさんあるのですが、何だか眠気に勝てなくて…。これも目の影響か?あまりにも目が痛いので午前中休みをもらって診察に行きましたが、原因不明で目薬だけもらいました。いつになったら治るのか…。最後は雑談でした(笑)。お許しを。