練習を再開してからの変化

中国大会が終わって２日間休みました。さすがに…ですね。その後課題としている部分の克服のために原点に帰って基礎的な事、意識したいことを中心にやっています。

その中で素早い動きの中での接地やタイミングを意識したドリルを中心にしています。この部分、分かってはいたのですがなかなか上手くいきませんでした。冬期の合宿や合同練習でかなりの「差」を感じていた部分です。なかなか改善されませんでした。この部分が上手くいかないから結局は前半で遅れてしまう。陸上競技ですからスピードを上げないと戦えないのです。当たり前ですがなかなか上手くいきませんでした。

数日間ひたすら繰り返していきました。４００ｍ系が多いのでショートスプリント以外の要素がどうしても多くなってしまいますが、この辺りの速さをきちんと伸ばしていかないと絶対に戦えないと痛感しました。「素質」という言葉で済ませたくないのでら必ず克服してみせます。走りを見て試行錯誤しながら伸ばしていきたいと思います。

数日間で何が変わったか?一番大きいのは「筋肉痛になった」ということでしょうか(笑)。それもかなりの(笑)。使いたいところが上手く使えているのではないかと思います。今まで使えていなかったという部分もあると思います。狙い通りの事ができているという感じですね。
あとはバランス感覚というかリズム感が変わってきた感じがします。自分の身体をコントロールして思い通りの動きをする。ここが出来るようになると走りの中にもリズムが出てきます。最初はあまりにもひどくてどうなることかと心配していましたが、なんとかなりそうな感じを受けます。

難しいことは出来ません。骨盤の傾きが…、重心の移動乗り込みが…と言ってもなかなか出来ません。一時期ブームだったシザーズなんかもそうですよね。９割位の選手はできていなかった(笑)。それでも見よう見まねでやっている指導者もたくさんいました。まー大切なモノをきちんと見極める能力を身に付けていけるように私も勉強していかなければいけませんね。

最大の変化、それは私が身体を動かして手本を見せるようになった事(笑)。かなりの筋肉痛です(笑)。負けずに動かします(笑)。