やるべきこと

昨日ポイント刺激を入れたので今日は回復に充てました。ここまできたら変に何かをするのではなく落ち着いて出来ることだけをする以外にはないと思います。

ということで身体のバランスを整えるために気功に。日曜日に２人が行って新しいポイントを発見してもらったらしく、足が前に進むということだったので急遽昨日予約を入れて行くことにしました。腰に張りがある者、大腿部に痛みがある者もいましたからバランス調整に加えてその部分も治療してもらいました。

走練習でやるべき事はやってきました。あとは身体を回復させてコンディションを整えるだけだと思っています。気功の合間に様々な話をしましたが、「これまでの経験上、大会の１週間前に調子が良いものは大会でも走れる」と言われていました。確かに総体１週間前、きちんと走れていたrinaは自己ベストを更新して過去最高の走りを示しました。逆に３００ｍで４７秒と４９秒かかっていたmisatoは総体でかなり苦しみました。yukaも２本走って１本が合格レベルでしたが安定はしていませんでしたから総体ももう一歩届きませんでした。
１年生に至っては大腿部の痛みを訴えて２週間近く練習が出来ていませんでした。この辺りで総体の苦戦は予想されていたと言えます。バトン練習もほとんど出来ませんでしたから４継でのミスは起きるべくして起きたといえるかもしれません。

中国の１週間前と昨日、全体が過去最高の走りを見せました。トップも１秒以上上がっていますし、他の者も調子が上がっています。昨日も書きましたが３００ｍの最低ラインが４４秒５です。気持ちが充実してきたのに合わせて力も充実してきた感じがあります。過大評価ではないと思います。

この２週間は選手は自分自身が「やるべきこと」だけをやってきました。他の選手の走りについて一切考えないように話して自分の最大パフォーマンスを発揮することだけに集中させました。誰が戦うのかを理解できなければ戦えませんから。日誌の内容も「どうすれば自分が強くなるか」だけに集中していましたから、雰囲気も変わっていました。男子の日誌にも「女子の気迫を感じる」書いてありました。その辺りの変化が競技に現れてくるのだと思います。

その場面その場面で出来ることを全て全力でやっていく以外にはありません。今日は筋肉に刺激を与えてあとはバランス調整。明日は軽く動かしてから全身の疲労回復。あとは「心」の部分の安定です。特別な事をやろうとするのではなく練習でやってきた走りをするだけで十分だと思います。気負い過ぎる必要はない。当たり前の事を当たり前にやりたい。

こうやってblogに書くと私が気負っているように感じられるかもしれません。昨日の走りを見るとやっぱり「いける」と思ってしまいます(笑)。それだけの走りでしたから(笑)。とにかく中国に向けて今日出来ることはやりましたし、明日はすでに予定を立てています。とにかくできることを全て全力でやっていきます。総体前のように上手くいかなかったからといって繰り返しやることは今は不要です。戦いにいくのですから。
慢心せず、油断せず。しっかりと向き合っていきたいですね。