今日は朝から検定に向けての勉強会を実施しています。今週からは授業終了後に検定課外が実施されるため、練習時間が1時間以上短くなってしまいます。それだけの時間を使うのですからきちんと検定合格に向けて勉強していく必要があります。
女子は絶対参加にしていますが、2人ほどいません。これは自分で身体のケアと故障箇所の治療のために先にそちらに行くという理由です。勉強も大切、身体に目を向けることも大切、どちらもきちんとやらなければいけないのです。
勉強会を実施している時に男子が1人、勉強場所に来ました。これは骨盤調整をするための機械を使うためです。以前かなり厳しく話をして以来、やっと自分の身体に目を向けるようになってきました。ここがきちんと出来るようにならなければ絶対に練習が積めるようになりません。聞いてみると午後からはmatuzaki先生の所に行くと言うことでした。朝来ていない女子の1人も気功に行くということでした。さらにもう1人夕方予約を入れているようです。電車で行くことになるでしょうからかなりの費用がかかります。昨日も朝、無理を言って朝の7時半から見てもらっています。自分で判断して必要があるて思ったから行くのですから、それなりに意識レベルも上がってきていると思います。かなり迷惑をかけていますが…。
他にも整体に行くという者がいます。こちらも自分の判断です。基本的に強制的に行かせるようなことはしていません。自分で必要だと考えて家族と相談してからの行動です。特に冬期は練習量が増えていますから、痛みが出たり故障を起こしやすくなります。疲労回復のために様々な事をやっていく必要が出てきます。試合が近くなれば積極的に治療しようという気持ちが強くなりますが、冬期はすぐな試合があるわけではありませんからなかなか行動に移せない者が多くなります。その中で自分から動くというのはやるべき事が見えてきているからだと思いますね。
そういえば、前日女子は家庭で飲むためのプロテインを購入しました。身体作りのために自分が何をするべきかを考えています。本当ならもっと早くに飲むべきだったのかもしれませんが、試供品でもらったプロテインを分けて持って帰って飲んではいたようですが。
栄養に関してもかなり話をしてきました。練習終了後、家に帰るまでの時間がもったいない(身体作りのためのエネルギー補給が遅くなる)ので、おにぎりやゆで卵を家から持ってきておくと効果が高まると話してから数人はきちんとそれを実行に移しているようです。とにかく練習量に見合う身体作りが必要になってくると考えているからです。
いつも選手には「どうしたら良いのか」というヒントを与えます。練習内容にしても身体作りにしてもこちらが与えたものをどう理解して行動に移すかの問題です。ここに大きな差が出ると思っています。何度も話をしてきましたが、実際に行動に移して実践している選手は間違いなく力がついていきます。言われた事を純粋に実行に移せるというのは強くなるために非常に重要な要素だと思っています。
強くなるためには良い練習をする以外にはありません。良い練習をするためには練習が積める身体作りが必要となります。単純に何かをやるだけではなく全てはつながっていると思います。まずはきちんとした身体作り、そのための栄養摂取が重要です。しっかりと理解してもらいたいですね。
女子は絶対参加にしていますが、2人ほどいません。これは自分で身体のケアと故障箇所の治療のために先にそちらに行くという理由です。勉強も大切、身体に目を向けることも大切、どちらもきちんとやらなければいけないのです。
勉強会を実施している時に男子が1人、勉強場所に来ました。これは骨盤調整をするための機械を使うためです。以前かなり厳しく話をして以来、やっと自分の身体に目を向けるようになってきました。ここがきちんと出来るようにならなければ絶対に練習が積めるようになりません。聞いてみると午後からはmatuzaki先生の所に行くと言うことでした。朝来ていない女子の1人も気功に行くということでした。さらにもう1人夕方予約を入れているようです。電車で行くことになるでしょうからかなりの費用がかかります。昨日も朝、無理を言って朝の7時半から見てもらっています。自分で判断して必要があるて思ったから行くのですから、それなりに意識レベルも上がってきていると思います。かなり迷惑をかけていますが…。
他にも整体に行くという者がいます。こちらも自分の判断です。基本的に強制的に行かせるようなことはしていません。自分で必要だと考えて家族と相談してからの行動です。特に冬期は練習量が増えていますから、痛みが出たり故障を起こしやすくなります。疲労回復のために様々な事をやっていく必要が出てきます。試合が近くなれば積極的に治療しようという気持ちが強くなりますが、冬期はすぐな試合があるわけではありませんからなかなか行動に移せない者が多くなります。その中で自分から動くというのはやるべき事が見えてきているからだと思いますね。
そういえば、前日女子は家庭で飲むためのプロテインを購入しました。身体作りのために自分が何をするべきかを考えています。本当ならもっと早くに飲むべきだったのかもしれませんが、試供品でもらったプロテインを分けて持って帰って飲んではいたようですが。
栄養に関してもかなり話をしてきました。練習終了後、家に帰るまでの時間がもったいない(身体作りのためのエネルギー補給が遅くなる)ので、おにぎりやゆで卵を家から持ってきておくと効果が高まると話してから数人はきちんとそれを実行に移しているようです。とにかく練習量に見合う身体作りが必要になってくると考えているからです。
いつも選手には「どうしたら良いのか」というヒントを与えます。練習内容にしても身体作りにしてもこちらが与えたものをどう理解して行動に移すかの問題です。ここに大きな差が出ると思っています。何度も話をしてきましたが、実際に行動に移して実践している選手は間違いなく力がついていきます。言われた事を純粋に実行に移せるというのは強くなるために非常に重要な要素だと思っています。
強くなるためには良い練習をする以外にはありません。良い練習をするためには練習が積める身体作りが必要となります。単純に何かをやるだけではなく全てはつながっていると思います。まずはきちんとした身体作り、そのための栄養摂取が重要です。しっかりと理解してもらいたいですね。