自力整体でいきいき歩き: 狛 雅子

膝通を克服して健康登山! 団塊世代に贈るLOHAS情報です。

胸の痛み

2019-06-20 12:32:21 | 健康法


このところ左胸下部(あばら骨)がシクシクと痛んでいます。
「良心の呵責」とか、来し方への反省ではなく、
物理的外傷の痛みです。

旅行前に我が家の枇杷の実をカラスの襲撃から守るべく、
採れるだけ採ってしまおうと思ったのが運の尽き……
2回のベランダから上半身を乗り出して、手を伸ばし、頑張っていたら
肋骨を手すりに押し付け過ぎたらしく、ズッキーン!と痛みが走りました。
6/12の朝のことです。

その後、ラジオ体操をする機会もなく、特に反り返ったりしなければ、
問題なかったのですが、後ろ反りのブリッジだけは出来なくなりました。
もしかしたらヒビが入ったかも?と思いますが、
腹筋革命の後ろ反りは痛くないので頑張っています。
コメント
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