足についての本当の知識 2 外反母趾

手前（下）に見えるのはアメリカチドリKilldeerの雛。後ろが親です。


＜外反母趾＞は多くの女性のみならず、男性にも出現している悩みです。
私は、重症ではありませんが、右のみ、少し歪んでいます。
日常生活に支障はありませんが、

日々の行動形態が悪くて（＝身体の使い方が間違っていて）なっているのなら、
是非、その使い方の方を直したいと思うのが人情です。

P.36　外反母趾になりやすい足のタイプ

　　　先天性内転足や拇指付け根の長い骨（第一中足骨）が
　　　隣の第二中足骨よろいも長い場合など、
　　　生まれ持った「足の構造」が要因の一つと言われています。


　　　（中略）外反母趾の足には共通する機能的な要因（足の働きにおける問題）
　　　があります。それは「過剰回内」です。
　　　外反母趾を発症する足はほとんどの場合が過剰回内です。

　　　
この後、豊富な写真やイラストで、「過剰回内」の様子とか問題が説明されます。
詳細は本をゲットして読んでいただくとして、外反母趾の原因は、

P.38　踵まわりの骨組みが過剰にに崩れてしまうこと（過剰回内）が起こることで
　　　第一中足骨が床から持ち上げられ、拇指とは反対側に反りかえりながら
　　　横に広がってしまうということが、外反母趾の直接的な原因ということ。


P.102　（正常な歩行は、）かかと外側から接地してアウトエッジを通り、
　　　最後に拇指から抜ける。過剰回内は、接地直後から内側に荷重がかかり
　　　柔らかい足のまま離床する。

P.97のイラストを見れば、一目瞭然です。
とにかく、現代の若い女性たちが「かわいい立ち方・歩き方」と信じ込んでいる、
内股（＝過剰回内）が、いかに悪いことであるか、外反母趾を引き起こしているか、
ひいては、骨格異常や不調を引き起こしていくかを考えると空恐ろしいです。