肋骨ほぐし

上記も＜ほぐし＞の一例です。
「肋骨をつかみましょう」というと、皆さんビックリしますが、
結構、指は入るものです。（仰向けに寝ると、やりやすいです。）

入らない方は、贅肉でパンパンに膨れているとか、
内臓も膨れていたり、傷んでいたり･････
単純に＜慣れていない＞だけのこともあります。
身体をビックリさせないよう、少しずつケアしていくと、
「なぁ～んだ、入るじゃん！」「しかも、気持ちイイ！」のです。

私はこのほぐしを、東洋医学系の呼吸法教室で習いました。
エアロビクスやテニス・卓球などを楽しんでいたのに、
突然、四十肩になり、何もできなくなった頃のことです。

「全ての運動ができなくなっても、呼吸ならできるわ！」と、
新しいジャンルを開拓できたのは、四十肩のお陰です。