座り方革命 2

「輪っかタオル」というのは、
自力整体創始者の矢上裕先生が考案された実技用具の名前です。
昔からタオルや棒（Walking用ポールなど）を掴んでのストレッチは
ありましたが、輪っかにして使うアイデアは矢上先生独特のものです。

輪っかタオルの説明のある「矢上裕先生の著書」は未だなくて、
毎年、教室生徒さん向けのカレンダーが発売されています。
自力整体ナビゲータは必ず研修で使い方を学び、生徒さんに伝えます。

上記テキストは、私が考案した昨日のテキストの裏ベージで、
登山と旅行が大好きな私のアイデアをたくさん紹介しています。
教室生徒さんだけでなく、高齢者体操教室や山の仲間に紹介して、
感謝されている内容です。

役に立ちそうな項目があったら、どんどん試してくださいね。