■ というより、タイムを追って走ったり、他の人と競って走るのは止めた。
ま～、頚椎の障害発生にともない、悪化・再発させないためにそうならざるを得なくなったわけですが、
自然の風景・四季の移り変わりを楽しみながら、限界点をしっかり見きわめマイペースでジョギングすることにした。
心身がリラックスでき、走ったあとになんともいえない気持ち良さが残ればよい、首に無理がなければよい。
今朝はクラブの朝練に合流して、コストコまで走り、折り返す。
最後尾のＫさんと話しながらのラン、6～7分/ｋｍ、それでも速いような気がする。
症状が消えるまでは、仲間につられて併走しようとする心を抑えなければならない。
会長から、平成22年度の千葉陸協の会員登録をしてもらいましたが、大会に参加するあてもない。
年末くらいには、大会復活ができるでしょうか（タイムより、楽しむこと完走することが主眼になりますが）。
■ 朝練後の青空宴会を失礼して帰宅すると、Ｋさんから昼食の誘いの電話が入った。
某学院に就職が決まり、4月の給料が入ったので、いかがですか？とのこと。
Ａちゃんは2年生で学童保育、Ｈちゃんは保育園に入り、子育て主婦から社会での自己実現に一歩を踏み出した。
相方も良さそうだし、今までの経験が活かされるようなので、頑張ってほしいものだ。
今日のラン＆スイム
Ｒ＝ 12ｋ コストコ+α
当月累計 Ｒ＝75ｋ Ｓ＝6ｋ 年間累計 Ｒ＝453ｋ Ｓ＝9.1ｋ
