スロージョギングと写真のブログ

ウォーキング、ジョギング、ママチャリで出あった季節の花や風景写真で日々の出来事・雑感をつづっていきます

久々!横戸辯天宮折り返し24km

2015年12月09日 | LSD

久々に横戸辨天宮(勝田台手前)折り返し、

24kmのスロージョギング&ウォーク。

各写真は、野鳥観察の森(花島橋⇔弁天橋、約3kmの区間)で撮りましたが、

花見川の岸辺にアオサギを見つけました!!

 

コースは、検見川陸橋~畑町~亥鼻橋~花見川沿い~弁天宮

 

リュックにカメラを入れて、暖かくなった11時過ぎにスタート

 

花島公園入口の「川辺憩いの広場」で給水、カメラの準備

 

ここからはカメラ片手に歩くことにしました!

 

よい風景、草花、鳥などに出逢ったらデジカメパチリ! 

一応参考タイムですが、 

往路:自宅~59/亥鼻橋(6km)~1:18/憩の広場、スロージョギング

復路は、平均10:30/kmペースのウォーキング 

汽笛一声ウォークは、日比谷公園8:30ごろスタート

平均11分/kmで歩き、途中の給水、トイレ休憩、信号待ちの合計を1時間ぐらいみて、15:30前には桜木町赤レンガパークにゴールしたい

ランニングの練習をやっていた昨年は、14:03ゴールだった

辨天宮折り返し  24km
                                                当月累計 66k

コメント
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