先週のこと、時どき参加している自然の会から忘年会に出席しないかとの誘いを受けました。
近くのレストランに１４人ほど集まり、昼食をはさんで２時間ほど。
男女半々ぐらいでしたが、一杯やりながらの昼宴会が盛り上がりましたが、私はこのあと来客があり昼食懇親のみご一緒しました。
午後４時ごろ、
日本に長期滞在の女性が、近くアメリカに帰るその前に夕食を一緒するというので、妻と好きなカレーを作り、田舎から送られてきた信州リンゴを持参して合流。
懇親が終わり、彼女の帰りを見送り、自宅に帰ると
ＴＶ番組「ナニコレ珍百景」で、８５歳の女性が５０キロを挙げる場面を放映している最中でした。
８３歳の夫と８５歳の妻の日常が描かれていましたが、ただただビックリ！！
背筋がピンとして、動作がとても８０歳台とは思えない。
どうみても５０歳台に見えました。
早寝早起き、食事、運動（ジムに通い筋力運動を継続）を継続していることが元気の源ですね。
私は、今日７０歳の誕生日を迎えました。
古希を節目に、70歳～75歳の新たな目標を習慣にしていこうと考えていましたが、番組を見てアノ元気おばあさんの真似はできないかもしれませんが、少しでもあやかりたいと決意をした次第です。
１００歳スイマーの長岡三枝子さんの実例もありますしね。
