夜 寝る前に本を読むのが習慣になっている
今夜も8時前から横になり まずは山本博文氏の『決定版江戸散歩』をパラパラと楽しんだ後 金田一秀穂氏の『金田一家、日本語百年のひみつ』を読み始めた
いつもならそろそろ眠くなっても良い頃なのに この本が面白いこともあってか 少しも睡魔が訪れてくれない
残り少なくなった本を置いて これならどうだと言わんばかりに小学生の算数のための本『大人もはまる算数』をやり始めたら 意に反してますます目が冴えてしまった
昼寝もしていないのに なんたること
飲めば眠れるだろうが 睡眠導入剤としてお酒を飲むのは良くないと言われているし
眠くなるまで起きているべきか 無理をしてでも横になるべきか
どちらにしてもお気楽な悩みではある
おっと そろそろ眠くなってきたようだ
では おやすみなさい
でもワタシの場合は、食事後ウトウトしちゃうんです。
太るバージョン～涙ｗｗ
起きたらトイレと、お水を一杯飲んでます～
やっぱり・・・起床6時になってしまった。
ああ・・・食後に寝るのって気持ち良いものね・・・。
お仕事をされているうちは大丈夫だと思いますよ～。
と娘に叱られました。
この行為絶対に許せなかった私なのに・・・
お昼寝もたっぷりと。
１１時就寝、５時起き・・・
その代り、家事に勤しんでいますよ～
夜中に目を覚ますことは殆どありません。
ではまたね。
うたた寝ですか？それだけ昼間、しっかり家事をしているということだと思います。
ただ、ちゃんと横になって寝たほうが良いでしょうけれど＾＾。
お昼寝と6時間の熟睡なんて、最高の睡眠ではないですか？
私は運動量が足らないのかも・・・。