太った！

天気が良ければ今日こそ歩こうと思ったものの　朝からの空は晴れ方も薄くて　調子が出ないままである

せっかく歩くのに太陽の下でないのはつまらないから　今日は中止

それならと洗濯を始める

お昼にビールを飲み始めたら　その頃から次第に晴れ出し　これだったら出かけられたのにと思うが手遅れ


最近　すっかり運動不足である

そして　当然のごとく太った

そう　私だって太らせようと思えばちゃんと太るという証明である（そんなもん　要らないのに）

４０キロを超えたし　体脂肪も１９％にならんとしている

自分が快適と思える体重は３９．５キロ±０．５キロ

この範囲から出ると　上下どちらであっても辛い


退職すると太るという話はよくきいていた

ストレスが無くなり　運動量が減り　間食が増えることが原因らしい

私の場合は　やらなければならなかったことがとりあえず終わり　そうして遅れてやってきた肥満

歩くのが好きだとはいっても　歩く行為そのものだけが楽しいわけでは決してない

新しい発見だったり　珍しい物や綺麗な風景を見るのが面白いのだし　それに目的地だってあった方が良い

やみくもに車の往来の激しい都会のバス通りを歩いたって　何が面白いものか


そこで今日は地図などを見ながら　あれこれ遠足のことを考える

遠足だから日帰り厳守　おやつは３００円まで

朝は早く家を出て　暗くなる前に帰途につくようにする

どこまで行けるか　何があるか　地図を見ながら経路検索などしているうちに　昼のビールがきいたのか　眠くなって寝てしまった

目が覚めたら　外はいい感じの晴天になっていた

どんなに頭の中で歩いたって　家から一歩も出なければ　食べることをやめない限りは痩せないぞという天からの声に　ごもっともでございます～と反省しながら　黄昏の空をしばしぼんやりと眺めていた

（今日の天気の裏切り者めが・・・と八つ当たり）