東山の三条通沿いにある浄土宗の「金剛寺」。ミモロは、1年前に、曹洞宗のお坊さんを招き行われた「坐禅の会」に参加してことがありました。「今度は、ヨガのお教室があるんだって～。また行ってみようよ～」とお友達を誘って、9月27日の日曜日に出かけました。
この夏から、毎月開かれている「ヨガクラス」
車が行き交う三条通から、境内に入ると、そこには静かさが満ちています。
さっそくお玄関へ。すでに多くの参加者が…。
ミモロも靴を脱ぎ、中へ…。「おはようございま～す」「あ、ミモロちゃん、ようこそお出でくださいました」とご住職。
「今日はよろしくお願いします」と、ご挨拶。さて、ヨガが始まる前に、本堂で、お念仏を唱えます。ずらりと並ぶ木魚の前に、ミモロもチョコンと座りました。
ご住職のお話しを伺い、心を鎮めます。
そして本堂にいらっしゃる阿弥陀様に、みんなで木魚を叩きながらお念仏を唱えます。「南無阿弥陀～南無阿弥陀～南無阿弥陀仏…」
ポクポクと木魚の音とお念仏の声が本堂に響きます。
木魚は、何度もたたいたことがあるミモロ…なかなかリズミカル…「う～心がいっそう落ち着いた感じ～。ヨガの前にお念仏って、すごくいいかも…」と。
ヨガは、もともと「ヨーガ」と呼ばれ、インド発祥の修行のひとつとして発展したもの。だから、お寺でするのは、もしかしたら、すごく自然なことなのかも…。
「呼吸が大切なんだよね～」とミモロ。すでに何度もヨガ体験をしているミモロです。
ここの「お寺でヨガ」の先生は、京都と滋賀でヨガインストラクターをなさっている山元温美さん。
「ミモロちゃん、初めまして、今日はのんびりヨガを楽しんでね～」と。笑顔がすてきな先生です。本堂に、参加者は、ヨガマットやタオルを敷き、いよいよ「ヨガクラス」の始まりです。
まずは、仰向けになって、呼吸を整えます。
それから、少しずつ体を動かしてゆきます。日頃使ってない筋肉が伸びて、「痛気持ちいいね～」と…。
「う～脇が伸びる～」とミモロ。約1時間、ゆっくりと体を動かして、日頃の疲れを癒します。
最後に、再び仰向けに…「このポーズ一番好き～」とミモロ。目を閉じて、自分の呼吸を確かめます。
すっかり寝てしまったミモロです。でも、目覚めると。ミモロの顔もスッキリ…。「ふ～気持ちよかった～」と。はい、最後にみんなでご挨拶…
そして、記念撮影も…先生を囲み、みんなで～。
京都市内だけでなく、神戸や大阪、滋賀から参加なさった人も…。ご本尊の阿弥陀様も、みんなの様子をやさしく見守られていました。
「ミモロちゃん、お茶どうぞ～」と奥のお座敷に並んだお菓子の数々…。
「え～どれ食べてもいいの～運動すると甘いもの欲しくなるんだよね～」と、いいながらお菓子をパクリ…。「また、10月もあるんでしょ…。また来ようかな～」とミモロ。
お寺とヨガは、スポーツジムのスタジオでするのとは、また違った雰囲気…。より心が鎮まる気がします。
次回は、10月11日（日曜日）10：00～11：30
この日は、昼ごろから、岡崎公園では、「京都学生祭典」が、開催。そして夕方１７：００頃から、「粟田神社」の夜渡神事のお迎え行列がスタート。18：30から、知恩院黒門前、「瓜生石」のところで、神仏習合の神事が行われます。
「わ～この日、すごく忙しい～。夜は、大燈呂の巡行もあるし、神輿の鳴り管の巡行もあるし～」とミモロ。朝から夜遅くまで、スケジュールはいっぱいです。
ぜひ、11日は、岡崎エリアへ…
＊「お寺でヨガ in 金剛寺」 京都市東山区五軒町124 三条通を蹴上方向へ、北側です。
地下鉄東西線「東山駅」徒歩4分。
ヨガクラスの予約およびお問い合わせは、sankara.yoga21@gmail.com までメールでお願いします。
当日は、ヨガマットか大き目のバスタオル、水分、動きやすい服装を用意して…。
参加料2000円
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