飲むヨーグルト

近所のスーパーの「おつとめ品」コーナー（賞味期限が近いもの）を覗くと、不意にお買得品に出会うことがあります。
先日は「飲むヨーグルト」

ヨーグルトにはトリプトファンが含まれていて、このトリプトファンは「幸せホルモン」と呼ばれる神経伝達物質のセロトニンを作る材料となるそうです。
セロトニンがストレスを減らしてくれるらしい。
お手軽にストレスに強い身体になっていきます。

ストレスフリーな生活をしているつもりでも、コロナの影響でストレスが溜まっているのかなぁ。
そしてブルーベリー味を選んでしまうのは、慢性的な疲れ目のせいかな。