健康アドバイス

レシピ本の「タニタの社員食堂」がベストセラーになって話題になりましたが、社員の健康を考える企業が増えているようです。

私の会社でも“健康アドバイス”というイベントがあったので受けてみました。
　

年齢、身長や体重、生活習慣、食生活などを元に、管理栄養士さんが健康管理のアドバイスをしてくださいます。

以下、管理栄養士さん（仮にAさんとしましょう）と私との問答。

A：「身体のことで気になっていることありますか？」
M：「最近ちょっと太り気味なんですよ。」
A：「（データを見ながら）そうですね、数値はちょっと高めですね。お酒は毎日ですか？」
M：「いえいえ、週に2、3日は飲まないです」
A：「じゃ、1回に飲む量が多いんですかねぇ」
M：「ですね。」
A：「お酒の適量って知ってますか？」
M：「（自信たっぷりに）はい、知ってます」
A：「・・・・（一瞬の沈黙のあと）意識してます？」
M：「全然」
A：「・・・・まず意識するところから始めましょっか」
M：「は～い」

私たちの周りに“コイツにアドバイスしてもしゃあない感”が漂いました。

一昨日（昨日は休肝日）は『ふじわら』さんで生ビール（小）1杯と日本酒3合。その後『from now』さんと『Rosso』さんでワインをグラスで合計4杯だから・・・
適量の計算では1週間分ですね。あらためて適量って何なんか考えてしまいます。

でも、歳をとってもお酒飲めるように、たまには意識することにします。

　

ついでに“お肌チェック”もしてもらいました。
ハリはOK。テカリも少なめでしたが、ちょっと潤いが足りないようです
ウルウルになるにはニンジン食べたらいいそうです