（↑↓あまり今まで気にしてなかったけど、今年の春の庭は、紫が多いです）
2月がもう下旬に入り、
週の初め、関東地方はポカポカいいお天気。
一気にパンジーやビオラの花数が増えてきました。
コートも少し薄いものでも大丈夫。
そんな中、ヨガ教室に行って1週間のスタート。
前回はお教室の時間に予定が入ってて、行かれず、
体も硬くなってしまってたので、
今回は結構きつかったです。
でも、自分の呼吸に集中し、
身体の状態に心を向け、
ゆっくりと身体を伸ばしたり縮めたり。
終わった後は、
身体の隅々まで血液が行き渡った感覚があり、
身体がホカホカ。
歩いて帰るその足取りも軽い。
一昨日の日曜日は、朝からてんこ盛りの予定で、
教会学校のお話あり、分級あり、礼拝をして、
その後はお掃除をして、
さらに教会学校教師会。
終わって友人を乗せて帰る途中、彼女のマンションの前で、
1時間おしゃべり。
お昼ご飯を食べてなかったので、3時ごろに昼食。
するとですね、睡魔が襲ってきて、
ちょっと昼寝と思って横になったわたし。
夫は夫で、
わたしよりさらに長い昼寝をしてしまい、
夫婦で「今はいつ？」って飛び起きた。
目が覚めると19時半になってるじゃあありませんか。
（まーさん、ごめん！）
遅い夜ご飯になり、
残り物のお冷ご飯や野菜と餅を入れたおじやで。
そんな週の初めの日曜日だったので、
どうなることやらと思ってたのでした。
やはり短い時間でも
身体を動かす、伸ばす、縮めるって大事ですね。
なかなかこの陽気続きませんが、
今週は友人との二月の定例会も予定してるし、
じっとしていないで、
できるだけ身体を動かして
2月を一気に駆け抜けようと思いました。
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