おかもとまさこのごはんBLOG

管理栄養士/国際薬膳師 岡本正子
食べものと食べ方で人生は変ります。
おいしく食べて幸せになるお手伝いをします。

参議院選挙と助産院ごはん

2019年07月21日 17時26分02秒 | 助産院のごはん
助産院に行く前に、参議院選挙の投票をしに旦那さんと二人で出かけました。
今回も失望、なんてことになりませんように。

我が町、今年からゴミ収集が有料になり個別回収になりました。
今までのゴミ集積場は使われなくなり、ご近所のママさん、ここにプランターを置いてくれました。

可愛い花が咲き出しましましたよ。
そのママさんの心の美しさにじーん。
その小さなお子さんたちが大きくなったときには、今よりいい世の中でありますように。

さて、助産院のごはんです。

お産が続いて日曜日でも忙しい助産院でした。

・コーンツナご飯
  大根葉を散らして。

・長いもポタージュ
  昆布かつお節のだしに、長いものすりおろしを入れてことこと煮ます。
  今日の味付けは、塩、しょうゆ、みそです。

・ピーマン塩昆布あえ
  東都生協で購入している塩昆布は減塩で化学調味料なしのものです。

・炊き合わせ
  厚揚げ、こんにゃく、冬瓜、花にんじんといんげん
  それぞれに合わせて、別々に煮ます。

・春雨サラダ

・河内晩柑

帰宅してからレシピ作成しようと思っているのですが、少々疲れました。
ちょっとだけ取り組みましょうか。
コメント
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