今日のごはん

８月２０日。

毎日の猛暑で、両親は散歩にも出られません。

食事が終わると、少しテレビを見て、寝室に行ってしまいます。

食事時間中に、寝室のエアコンをつけます。

お昼ごはんは、両親お気に入りのドリア。

前日作ったビーフシチューで作りました。

インスタントのコーンスープ

スイカとメロン。

サラダをつけたいところですが。

夕方には夫が来てくれることになっています。

交替して、私は自宅に戻ります。

ナスのミートソースグラタンと

ゴーヤチャンプルーを作っておきます。

帰宅が遅くなったので、晩ごはんはデパ地下で

握り寿司を買って来ました。

きゅうりの塩麹もみ漬け、サラダと。

翌日は、東京栄養士薬膳研究会で担当している

百菜元気新聞掲載のレシピの撮影会があり、

色々準備があります。