整骨院＠虎ノ門

虎ノ門にある整骨院が安くて親切って聞いたので、ライブ友の紹介ってことで行ってみたｖ
施術師の先生がたった一人で会計から受付から一人で何役もこなしてた。
ほかの２人の助手さんたちは辞められてしまったとか。大変だ

３つのベッドがあって、初診は詳細のカルテを書いてから奥のベッドに寝て症状を話すと
まず、関節炎の右手になにやら白いクリームみたいのを塗って丁寧に揉みながら
いろいろ関連した話をしてくれて、腱鞘炎なら固定して２ヶ月もすれば治るけど、
きっと腱鞘炎と関節炎の両方の症状が繰り返し出ているのでは？とゆってた。
痛いうちは動かさないほうがいいけど、筋肉が硬くなってるからお風呂の中でグーとパーをしてほぐすのも大事とか。

股関節のほうは、脚を折り曲げたり、引っ張ったり、筋力を確認したり。
股関節や腰のほうが比較的治りやすいらしい。で、スクワットを勧められた
風呂上りの血行がよくて、カラダが柔らかいうちに、股関節を意識しながら５～10回を目安に。
ちなみに腰痛はペットボトルなどを持って、上体を曲げて上げ下げするだけでも違うらしい。
動かさなすぎもいけないってことかな。
その後の電流で揉みほぐすやつはあの振動が気持ちいい。腰もやってほしかったな。

別に通ったほうがいいとは全然ゆってなかったけど、２回目以降は１回500円と格安だから
またツライ時に行ってもいいかも。付き添いどうもありがとううう！


お腹ペコペコで、ラーメン会に突入！今回はこちら。
■揚州商人
いろいろフシギなメニューの中から「トマ玉ラーメン」なるものをオーダー。
トマトとレタスとふわふわ卵があっさりヘルスィなスープスパみたいな感覚で美味しかった！
ライブ友の「スーラー油めん＆チャーハン」は酢っぱ辛くてこれもグッドｖ
ほかのメニューも試してみたくなるほど、新世界な味覚のお店でした～。


■SAKEROCKの３つめのアルバム『ホニャララ』が11月５日発売
ＰＶがオフィで見れたっ！ＮＨＫ教育みたいなノリからすでに大好き！爆
海外ホームドラマ仕立てだけど、これまた家族構成が変？！
アルバムに封入されてるブックレットが44Pもあるって