＜はじめに＞
血液が体中に栄養を送って老廃物を外に出して循環させているのなら
血行不良が様々な病気や不調の原因だろうなということは前々から思っていた
何十もの病院をたらい回しにされて、最終手段とも思える「緩消法」
これから毎日のように動画が届く
その時間をまず割くことができるか？
そこで言われることをすべて実行できるか？
それはイコール本当に健康な体になりたいか？
私の場合、右肩の痛みのほか、子どもの頃からの不定愁訴を
何時間で解消できるのか、できないのか
これは誰かに強制するものではなく
私自身のチャレンジメモで、しばらく続きます
毎回、この前文をつけて、最後に【ブログ内関連記事】に追加していくシリーズ
興味のない方はスルーしてください
＊
■足のむくみ
※片方だけの足が異常に太くなっているのは病気なので病院に行ってください
むくむというのは、普通なら筋肉を押した時に跳ね返るが
押したままくぼんでいる状態がむくみ
靴を脱いで靴下の跡がついているのを
むくみという医者もいるらしいが
それはむくみではない
筋線維の間に血液が流れていて栄養などを送っているが
それが溜まっている状態がむくみ
リンパ管が潰れて流れが悪くなっている状態
癌の患者さんでリンパから転移する恐れがあり切除してしまった場合むくむ
（ヨガでもリンパの流れをよくするために
肩甲骨、ヒザ裏などをさする動きがある
筋肉が硬くなりリンパ管を潰すとむくむ
筋肉を柔らかくしてリンパの流れが戻るとむくみは改善される
膝から下にリンパ節が集まっている
脚全体がむくんでいる場合は
鼠径部にリンパ節が集まっているので
指を当てて脚を上げ2秒で戻す
これは応急的な処置で基本的には腰の筋肉が硬いせい
腰を軟らかくしないとまた再発する
ふくらはぎのむくみは膝の後ろに指を当てて脚を上げて2秒で戻す
膝の後ろにもリンパ節があるので痛いところに指を当てる
（ヨガでも膝の後ろに拳を入れて脚を上下させる動きがある
■ばね指
（名前は聞いたことがあり、テニス肘同様
腱鞘炎に似た症状なのかなと思っていたら若干違う
でも、使いすぎによって腱部分に痛みが起きる点は似てる
指が曲がらないなと思っていると急にパンと伸びる
指の腱の部分が肥大しているとばね指になる
手先をずっと使い続けている人
ゴルフをよくやる人はばね指になりやすい
基本的に痛みはない
腫れている部分に痛みの成分が溜まっているので
それを抜いてあげると治る
1日、2日の人は１、２回の施術で治るが
3年間ばね指という方は膨らみが凄いので短時間での治療は無理
「改善法」
膨らんでいる所に指を当てたいと思うが
それだと膨らみは小さくならない
膨らんでいる山の下の部分に指を当てて
筋肉を縮めると膨らみがなくなっていく
イメージとしては砂山に棒を立てて
周りの砂をかいていく棒倒しという遊びのイメージ
ちょっとコツがあり爪を立てるようにして指を当てて指を折り曲げる
爪を当てる緩消法はばね指ぐらい
（あれ？ 腰とかでも爪の部分を当てるんじゃないのか？
■足の冷え
身体全体が冷えるという人は
肩甲骨のところに褐色脂肪細胞？があり
肩こりのある人は体の冷えは治らない
「筋肉が熱を生むので筋肉をつければ解消する」とテレビで話しているのをよく聞く
私は昔35°ぐらいだったが、今は36.7°
筋肉を軟らかくしたから体温が上がった
脚全体が冷える人は股関節の鼠径部が固まっている
どの指でもいいので鼠径部に指を当てて足を上げる
2秒で縮めて2秒で戻す
同じ場所でもいいが2 CM ぐらい移動して同じ動きを繰り返す
膝から下の冷えは膝の裏に血管が集まっているので
そこが緊張していると冷える
膝の裏に指を当てて縮めて戻す
冷えがなくなり新幹線や飛行機などに乗ると暑い感じがする
【ブログ内関連記事】
・右肩の激痛で整形外科へ（７．１４
・緩消法(かんしょうほう)無料体験学習会インターネット配信(8.9
・健康オタクほど”不健康”になるワケ ほか
・緩消法体験（8.21
・緩消法 【痛み無し#2】＠腰痛アカデミー 坂戸さん講演動画メモ
・【痛み無し#1】＠腰痛アカデミー メルマガ
・緩消法 腰痛くらぶ学習会 ライブ配信（8.22
・緩消法アカデミー体験（8.29
・緩消法 腰痛アカデミー入会方法の質問
・緩消法 メルマガの無料動画＋痛みの革命児 動画
・緩消法施術 ２回目（9.3
・緩消法 肩こり、腱鞘炎、アトピー ほか＠YouTube動画
・緩消法 【腰痛アカデミー】 サポートページ 動画メモ
・緩消法 顎関節症、首の痛み 動画メモ
・緩衝法の冊子と DVD 感想メモ
・緩消法アカデミー体験（9.7
・ゴッドハンド通信 関野先生の緩消法チャレンジ動画
・緩消法 偏頭痛、むち打ち、古傷・後遺症の原因と治療
血液が体中に栄養を送って老廃物を外に出して循環させているのなら
血行不良が様々な病気や不調の原因だろうなということは前々から思っていた
何十もの病院をたらい回しにされて、最終手段とも思える「緩消法」
これから毎日のように動画が届く
その時間をまず割くことができるか？
そこで言われることをすべて実行できるか？
それはイコール本当に健康な体になりたいか？
私の場合、右肩の痛みのほか、子どもの頃からの不定愁訴を
何時間で解消できるのか、できないのか
これは誰かに強制するものではなく
私自身のチャレンジメモで、しばらく続きます
毎回、この前文をつけて、最後に【ブログ内関連記事】に追加していくシリーズ
興味のない方はスルーしてください
＊
■足のむくみ
※片方だけの足が異常に太くなっているのは病気なので病院に行ってください
むくむというのは、普通なら筋肉を押した時に跳ね返るが
押したままくぼんでいる状態がむくみ
靴を脱いで靴下の跡がついているのを
むくみという医者もいるらしいが
それはむくみではない
筋線維の間に血液が流れていて栄養などを送っているが
それが溜まっている状態がむくみ
リンパ管が潰れて流れが悪くなっている状態
癌の患者さんでリンパから転移する恐れがあり切除してしまった場合むくむ
（ヨガでもリンパの流れをよくするために
肩甲骨、ヒザ裏などをさする動きがある
筋肉が硬くなりリンパ管を潰すとむくむ
筋肉を柔らかくしてリンパの流れが戻るとむくみは改善される
膝から下にリンパ節が集まっている
脚全体がむくんでいる場合は
鼠径部にリンパ節が集まっているので
指を当てて脚を上げ2秒で戻す
これは応急的な処置で基本的には腰の筋肉が硬いせい
腰を軟らかくしないとまた再発する
ふくらはぎのむくみは膝の後ろに指を当てて脚を上げて2秒で戻す
膝の後ろにもリンパ節があるので痛いところに指を当てる
（ヨガでも膝の後ろに拳を入れて脚を上下させる動きがある
■ばね指
（名前は聞いたことがあり、テニス肘同様
腱鞘炎に似た症状なのかなと思っていたら若干違う
でも、使いすぎによって腱部分に痛みが起きる点は似てる
指が曲がらないなと思っていると急にパンと伸びる
指の腱の部分が肥大しているとばね指になる
手先をずっと使い続けている人
ゴルフをよくやる人はばね指になりやすい
基本的に痛みはない
腫れている部分に痛みの成分が溜まっているので
それを抜いてあげると治る
1日、2日の人は１、２回の施術で治るが
3年間ばね指という方は膨らみが凄いので短時間での治療は無理
「改善法」
膨らんでいる所に指を当てたいと思うが
それだと膨らみは小さくならない
膨らんでいる山の下の部分に指を当てて
筋肉を縮めると膨らみがなくなっていく
イメージとしては砂山に棒を立てて
周りの砂をかいていく棒倒しという遊びのイメージ
ちょっとコツがあり爪を立てるようにして指を当てて指を折り曲げる
爪を当てる緩消法はばね指ぐらい
（あれ？ 腰とかでも爪の部分を当てるんじゃないのか？
■足の冷え
身体全体が冷えるという人は
肩甲骨のところに褐色脂肪細胞？があり
肩こりのある人は体の冷えは治らない
「筋肉が熱を生むので筋肉をつければ解消する」とテレビで話しているのをよく聞く
私は昔35°ぐらいだったが、今は36.7°
筋肉を軟らかくしたから体温が上がった
脚全体が冷える人は股関節の鼠径部が固まっている
どの指でもいいので鼠径部に指を当てて足を上げる
2秒で縮めて2秒で戻す
同じ場所でもいいが2 CM ぐらい移動して同じ動きを繰り返す
膝から下の冷えは膝の裏に血管が集まっているので
そこが緊張していると冷える
膝の裏に指を当てて縮めて戻す
冷えがなくなり新幹線や飛行機などに乗ると暑い感じがする
【ブログ内関連記事】
・右肩の激痛で整形外科へ（７．１４
・緩消法(かんしょうほう)無料体験学習会インターネット配信(8.9
・健康オタクほど”不健康”になるワケ ほか
・緩消法体験（8.21
・緩消法 【痛み無し#2】＠腰痛アカデミー 坂戸さん講演動画メモ
・【痛み無し#1】＠腰痛アカデミー メルマガ
・緩消法 腰痛くらぶ学習会 ライブ配信（8.22
・緩消法アカデミー体験（8.29
・緩消法 腰痛アカデミー入会方法の質問
・緩消法 メルマガの無料動画＋痛みの革命児 動画
・緩消法施術 ２回目（9.3
・緩消法 肩こり、腱鞘炎、アトピー ほか＠YouTube動画
・緩消法 【腰痛アカデミー】 サポートページ 動画メモ
・緩消法 顎関節症、首の痛み 動画メモ
・緩衝法の冊子と DVD 感想メモ
・緩消法アカデミー体験（9.7
・ゴッドハンド通信 関野先生の緩消法チャレンジ動画
・緩消法 偏頭痛、むち打ち、古傷・後遺症の原因と治療
