■Olulu
前回、登録して、ドタバタなZOOM設定をして
・今さらＺＯＯＭに挑戦
試しに時間内に開いたら急に始まって
驚いて消してしまったけれども
「顔出しなし、声もなし、チャットでのやりとりのみだからYouTubeと同じ」と聞いて
月曜夜９時～40分間のZOOMによるオンラインヨガに参加してみた
５分前に「レッスンに参加」をタップすると
登録したメルアドを入れて、そのままつながった？
自分の画面操作は少ない画面で
スピーカーもいじらず
こちらの画像は映らず、チャットのみ
「全員」と「ホストと××のみ（忘れた/汗）」の二択
画面に映るコメントと映らないのがあるから
「全員」に設定しないと、なつみさんが読まないと見えないんだな
内容は土曜の昼と同じ
苦手なダウンドッグからの脚上げもあり！
背中はバキバキ、右股関節が痛くて
硬い体が土曜よりさらに硬くて動かない/汗
40分と言いつつ、ボリューム的にはYouTubeと同じ
その後のまったりお話タイムもたっぷりとってくれているのがいいｖ
なつみさん：
仏教の真我、諸行無常
（ディラさんの言う宇宙の真我と一緒なのかなあ？
常に変化していくことに気づくのが瞑想の目的
変化を恐れず、宇宙の真理だと観察する練習＝瞑想←マインドフルネスの元
人間関係でも、ヒトの表面でなく奥深くを見る
男女、年齢、肩書き関係なく本質を見る
東洋医学の「気血水」と同じか聞いてみたら
少しズレがあるが共通部分もある
ヨガの目的は気の流れをよくする 呼吸
（私は気が滞っているって言われたもんな/汗
「空（くう）」
有と無が同時に存在している
今週、引っ越しを控えているなつみさん：
シェアハウスは老若男女いて面白い
スタジオを２つ手放してマインドフルネスに携わる
いろいろ変化の時期なんだ
夜のヨガは初めてだけど、ZOOMでカンタンに
しかも無料で受けられるのは貴重ｖ
水曜は朝の９時
朝からやっぱりダウンドッグやる？←これが気になるｗ
最後に謎の画面が出てきたが無視
■【自分を知る】特性診断からスピリチュアルまで、特性や使命を知る方法５選！＠幸せメントレ
アーユルヴェーダ、マインドフルネスなどいろいろ取り入れて
分かりやすく伝えながら、ヨガを教えてくれるなつみさんが
これまで通ってきた道のりが自分と結構似ていてビックリ
「自分の個性や使命を多角的に知る方法」
１．「ストレングス・ファインダー ２．０」
（これは初耳
なつみさん：可視化できるのがすごくオススメ
２．動物占い
懐かしいな アプリもあるのか ＤＬしてみよう
なつみさん：
５つの動物、色がゲーム感覚で診断できる
ちなみに私はオレンジの虎ですごい当たっていた
オレンジ＝明るさ、表裏ない
（私もトラじゃなかったっけ？
３．カバラ数秘術
西暦の生年月日を一桁になるまで足した最後の数
ゾロ目の場合はそのまま
４．スピリチュアルナンバー
日常生活でゾロ目を見た時は
その数字にメッセージが込められているので
たとえば「２２２ スピリチュアルナンバー」で検索すると調べられる
（へえ！ そんなサイトがあるの？
私も先日すごい何度も見た日があったから覚えておけばよかった
なつみさん：
天使からのメッセージというより
私は高次元の自分、ハイヤーセルフからのメッセージと捉えている
多い時は見る数字、見る数字、全部ゾロ目の時があった
（なつみさんもハイヤーセルフとか
スピリチュアル系もかなり深堀しているんだなあ
だから誘導瞑想の言葉が毎回とても心地いいのか 納得
番外編：タロットカード
馬と生きる占い師アバルーサさんがとても面白い
（すごい気になる！
５．ヒブノセラピー（退行催眠法）
自分の過去や未来を見に行く方法
なつみさん：
前世記憶の１つに死にゆく人を看病していた少女の姿があった
貧しくて勉強が出来ず後悔して死んだ未練があったから
今の仕事、使命になっていると納得した
もう１つは修行僧みたいな武道の世界で生きていた人
山に籠って修行していて、その知恵をみんなに教えていた
最期は弟子とかに見守られて一生を終えた
私も武道の映像を見るとワクワクする
その時々に今世に必要な前世が見えるらしいので
今やったらまた別の過去生が見えるかもしれない
（この退行催眠はずっと前から興味があるんだけれども
どこで、どういう状況で受けられるのかを調べないまま
催眠中の自分の様子を動画で録画して観てみたい
前回のYouTubeでのヨガの最後の挨拶の時
もふもふを振りながら「では、では～♪」て
モフモフ大好きな私としては悶え笑った/爆
こういう緩さも好き
前回、登録して、ドタバタなZOOM設定をして
・今さらＺＯＯＭに挑戦
試しに時間内に開いたら急に始まって
驚いて消してしまったけれども
「顔出しなし、声もなし、チャットでのやりとりのみだからYouTubeと同じ」と聞いて
月曜夜９時～40分間のZOOMによるオンラインヨガに参加してみた
５分前に「レッスンに参加」をタップすると
登録したメルアドを入れて、そのままつながった？
自分の画面操作は少ない画面で
スピーカーもいじらず
こちらの画像は映らず、チャットのみ
「全員」と「ホストと××のみ（忘れた/汗）」の二択
画面に映るコメントと映らないのがあるから
「全員」に設定しないと、なつみさんが読まないと見えないんだな
内容は土曜の昼と同じ
苦手なダウンドッグからの脚上げもあり！
背中はバキバキ、右股関節が痛くて
硬い体が土曜よりさらに硬くて動かない/汗
40分と言いつつ、ボリューム的にはYouTubeと同じ
その後のまったりお話タイムもたっぷりとってくれているのがいいｖ
なつみさん：
仏教の真我、諸行無常
（ディラさんの言う宇宙の真我と一緒なのかなあ？
常に変化していくことに気づくのが瞑想の目的
変化を恐れず、宇宙の真理だと観察する練習＝瞑想←マインドフルネスの元
人間関係でも、ヒトの表面でなく奥深くを見る
男女、年齢、肩書き関係なく本質を見る
東洋医学の「気血水」と同じか聞いてみたら
少しズレがあるが共通部分もある
ヨガの目的は気の流れをよくする 呼吸
（私は気が滞っているって言われたもんな/汗
「空（くう）」
有と無が同時に存在している
今週、引っ越しを控えているなつみさん：
シェアハウスは老若男女いて面白い
スタジオを２つ手放してマインドフルネスに携わる
いろいろ変化の時期なんだ
夜のヨガは初めてだけど、ZOOMでカンタンに
しかも無料で受けられるのは貴重ｖ
水曜は朝の９時
朝からやっぱりダウンドッグやる？←これが気になるｗ
最後に謎の画面が出てきたが無視
■【自分を知る】特性診断からスピリチュアルまで、特性や使命を知る方法５選！＠幸せメントレ
アーユルヴェーダ、マインドフルネスなどいろいろ取り入れて
分かりやすく伝えながら、ヨガを教えてくれるなつみさんが
これまで通ってきた道のりが自分と結構似ていてビックリ
「自分の個性や使命を多角的に知る方法」
１．「ストレングス・ファインダー ２．０」
（これは初耳
なつみさん：可視化できるのがすごくオススメ
２．動物占い
懐かしいな アプリもあるのか ＤＬしてみよう
なつみさん：
５つの動物、色がゲーム感覚で診断できる
ちなみに私はオレンジの虎ですごい当たっていた
オレンジ＝明るさ、表裏ない
（私もトラじゃなかったっけ？
３．カバラ数秘術
西暦の生年月日を一桁になるまで足した最後の数
ゾロ目の場合はそのまま
４．スピリチュアルナンバー
日常生活でゾロ目を見た時は
その数字にメッセージが込められているので
たとえば「２２２ スピリチュアルナンバー」で検索すると調べられる
（へえ！ そんなサイトがあるの？
私も先日すごい何度も見た日があったから覚えておけばよかった
なつみさん：
天使からのメッセージというより
私は高次元の自分、ハイヤーセルフからのメッセージと捉えている
多い時は見る数字、見る数字、全部ゾロ目の時があった
（なつみさんもハイヤーセルフとか
スピリチュアル系もかなり深堀しているんだなあ
だから誘導瞑想の言葉が毎回とても心地いいのか 納得
番外編：タロットカード
馬と生きる占い師アバルーサさんがとても面白い
（すごい気になる！
５．ヒブノセラピー（退行催眠法）
自分の過去や未来を見に行く方法
なつみさん：
前世記憶の１つに死にゆく人を看病していた少女の姿があった
貧しくて勉強が出来ず後悔して死んだ未練があったから
今の仕事、使命になっていると納得した
もう１つは修行僧みたいな武道の世界で生きていた人
山に籠って修行していて、その知恵をみんなに教えていた
最期は弟子とかに見守られて一生を終えた
私も武道の映像を見るとワクワクする
その時々に今世に必要な前世が見えるらしいので
今やったらまた別の過去生が見えるかもしれない
（この退行催眠はずっと前から興味があるんだけれども
どこで、どういう状況で受けられるのかを調べないまま
催眠中の自分の様子を動画で録画して観てみたい
前回のYouTubeでのヨガの最後の挨拶の時
もふもふを振りながら「では、では～♪」て
モフモフ大好きな私としては悶え笑った/爆
こういう緩さも好き
