今を新生して生きよう～昨日の記事の追記

その方法は無数に　　　2018・8/02

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皆様　おはようございます。昨日に引き続き、ウニヒピリとの対話（

４）の追考と補足です。

今を新生しよう！　というのが、今日のタイトルです。

”ウニヒピリとの対話”について、詳しく書いていると、ある特定の

精神的集団（教団?）の後押しをしていると勘違いする方たちが

いるかもしれません。

これまで、今後も数回続けて、その事を書き続けますが、それは、

自己セラピーのエッセンスをご紹介したいという気持ちからでも

あります。

自己セラピーというのは、‘過去のカルマにとらわれない、自分として、

今を生きよう’という積極的であり、静謐的であり、落ち着いた自分を

取り戻すことであり、そして、自然治癒力を発動する身心状態を

維持が期待できる自分へのケアです。

そして、その方法は無数にあります。無数というのは、ある人が、

‘過去のトラウマや、自分を無意識に操縦している過去から培って

きた価値観と(@^^)/~~~バイバイしよう）と決断したときから、

その人なりのやり方が必ず、あるからです。

 

それは、私が想像することができません。その方法はたぶん、

多岐にわたるでしょう。

たとえば、読書、旅行、映画鑑賞、美術鑑賞、寺院参拝、讃美歌や

バジャンをうたう、尊敬する精神的師の本を熟読する、瞑想する、

走る、ゴルフをする、・・・　

無数にあるというのは、過去にとらわれない自分でいたいと

努力している人の数だけ自己セラピーの方法は、あると思うからです。

しかも、同じ人でも、年代や環境によって、また、異なる場合がある・・

そういう柔軟性のあるものです。　

が、エッセンスは一つです。　今を生きる、生ききる　という意識、

そして、過去にとらわれていた、“恐怖”や、”思い込み”　～こうなる

はずだ～、という無意識の領域のドロドロしたものを、すこしずつ、

粗大ごみに出すように、捨てていこうという決意です。

 きっと、すでに皆様は、その方法を模索しておられるでしょう。

良いと思ったら、それを、徹底的に続けてみてくださいね。　

あきらめずに。

それが同時に、あなた独自の、自己への”セラピー施術”につながって

いくかもしれないのですから。