アンコール（過去に載せた記事の補正投稿です）①

何故、　頑張りたい　？　　　

12月12日

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下に、整体操法の創始者　野口晴哉氏の言葉がある；

①何故　頑張りたい？　

自分の弱さを知っているから

②何故　すましている？　

言ってボロを出すより、知っていることでも黙って

いた方が、利口にみえるから

③何故　断言する？　

自信が無いからだ。

多くは自分に言い聞かせている。

④何故　勝とうと焦る？　　

負けると思っているからだ。

⓹何故　ほめられたい？　　

やっていることに自分で自信が持てないからだ。

何故　剛情を張る？　　

弱いこと、腰が固いことで、　転換がきかないのだ。

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これらの言葉は、どんな人にも多かれ少なかれ、

心当たりのある、体験があるだろう。

ここで野口氏は、　人が自然治癒力を謳歌するための

秘訣を、行間で伝えてくれているような気がする。

人の自然治癒力が　十分に働く条件がここに、示されている

ような気がするのだ。

たとえば、

①頑張らない＝リラックスする、

②断言しない＝受容する心、

③勝とうと焦らない＝結局は人との戦いではないこと、

④褒められたいと思わない

＝自分は自分の主人(マスター）、

自分が褒める事

をすれば良い、

⓹剛情を張らない＝視点をずらす　

もし、これらの5つの条項を　理解して現実に

生かしていれば、人は、健康寿命を延ばせるだろう

子供の教育にも適応できる言葉でもある。

特に③の”勝ち負け”の点は、他者に勝つより、

自分に勝つ　ということが大切だとわかれば、

他者と比べることも、自分を卑下することも

意味が無いと気が付くはずだ。

④の褒められたいという欲求は、子供も成人しても

多少は誰でも、持っている気がする。

これも、元は③と同じで、他者の基準を重んじるから

認められ、褒められることで、嬉しく感じるのだろう。

自分をぶれずに持っている限り、自分が自分を褒める

ことを為すほうが、肝心だということも、

自然と理解できるだろう。

⓹の視点をずらせることを、臨機応変にできれば、

感情をコントロールすることが　易しくなるだろう。

負の感情を抱くと、なかなか、それに左右されて、

仕事の能率が悪くなったり、失敗したり、イライラが

まして　ますますその感情が大きくなっていくことが

ある。

そうしたとき、視点をずらす・　例えば、別の事を

始める、相手の立場をもう一度考えてみる、自分

以上に相手も苦しいのかもしれないと、想像する

自分に本当に非がないのか、と反省してみる

などなど・・・

視点をずらそうと、決心すれば、少しずつ、そういう

客観的な自分の心の眼に、気が付くはずだ。

誰もが持っている”心の眼”は、使いこなせるように

なるには、忍耐と努力がいるようだけど、これを

習得すると、本当に、①のリラックスを得ることが

できる。