おにぎり (*^^)v

先日のお店のホームページを見つけたのでご参考までに

お休み処　竈家治四郎　　http://www.miso.tv/musubichan/

自宅トレーニング

７月１２日　火曜日　　暑ちぇ～

昨日のランはゼロ / ０ｍ / なし…
テレビの前でスクワット
エアコンの効いた部屋で筋トレ

今夜は市陸でインターバルにするか
３０００ｍのタイムトライアルにするか
スピード重視でいってみよう