サブスリーに向けて

７月２１日　木曜日　

楽しかった修学旅行も終わり
秋以降のレースに向けて狙うはサブ３への道
ってまだお楽しみの東屋サマーフェスティバルに
浦佐山岳耐久食いマラソンがあるじゃありませんか
記録狙いはあくまでつくばマラソン一本

昨夜はアスパーク外周１０周１２Ｋｍ/６０分
右アキレス腱付近に違和感を感じながら調整
風は強かったが逆に気持ちがよかった
駅伝まであと１０日スピードを上げていかないと
組合せか未だ聞いてないけど、自己ベストを狙うのみ
今夜は市陸でインターバルの設定をキツめにするか

７月走行距離　２１５キロ