夏のうずら亭

こんだけ蒸し暑いと、ついつい、飲み過ぎます。
泡立つもんをね・・・・汗

そのせいかどうか、体が重い・・・
いつやったか、ウォーキング中にお腹がきゅ～んとなって、
あわてて、途中にあるコンビニに駆け込んだことがあってから、
ちょっと、ウォーキングもさぼりがち・・・いかん、いかん（汗）

伯母の成人病センターの泌尿器科通いも、昨日で終了。
調子よくなったらしいけど、食欲は減退気味らしい。
そらぁ、こんだけ暑いと、誰でも食欲なくすよ～って慰めてます。

「あんたとこは、どんなご飯食べてるの？」

なんて聞くもんやから、こんなん・・・と写メを見せまして・・・



茄子とピーマンのオイル焼き、大根おろしとお出しで。
豚肉の生姜焼き・・・　豚肉は夏ばて防止に良いんやけど、
成分のビタミンＢ１は、水に溶けやすいから、
豚しゃぶより、生姜焼きの方が良いらしいよ！

それから、新玉ねぎとブロッコリーのサラダ。
玉ねぎも、言わずと知れた血液サラサラ効果のある野菜。
この時期、よくいただくんですよね～～
紫玉ねぎをもらったので、スライスして水にさらしました。
あと冷や奴。

茄子は伯母も好きらしく、写真を見て、これはおいしいなぁ～と言いながら

「あんた、こんなん食べてるのに、なんで太るんや」

ぐさっと、容赦ない？素朴な質問が～～～

「ビール飲むからやろな～」

「そうか～」

えらく、納得してました・・・とほほ（汗）