頑張れ、私

来月ある健康診断の、問診票が届きました～
早くからくるんですわ。
1ヵ月前から、意識して健康的な生活を送りなさい！　ってことかしらね。
なんせ毎年、メタボではないものの、「肥満」て書かれてるからね。
ちょっと、考えやなあかん・・・（涙）

さて、土曜日にやってきた、ipad２、
使いこなせるようになるまで、道は険しい～



ipot touchをWIFIで使ってる長女に、ちょこっと教えてもらったり、
・・・娘の持ってるそれがなんだか、ようわからん？　
私もあんまりわかってないけど（笑）
ipot touch　は、iphone　みたいな大きさのモバイル、かな。
電話ではないけど、アプリを入れて、
メール、音楽、動画、ゲームとかができるものらしい。

どっちにしろ、娘はアテにならへんので、
ipad　を使いこなしてる師匠？にお助けを願って、
いろいろ教えてもらうんやけど、なんかもう、言語がわからんね。

ナニをするにしても、ＩＤがいるし、パスワードがいるし。
忘れやんように、メモっとかんと・・・このへん、アナログ！（笑）

とにかく、あまりに、ipad２の画面を見過ぎて、目がトロトロ・・・

でも、使いこなさないともったいないからね。
頑張ります。

そういや、薄いピンクに替えた携帯電話。
今日会った友だちに笑われた。

「どうしたん、そんな色にして～　」

前の派手なピンクの時も、みんなに似合わへんて言われたけどね。

だって、焦げ茶、紺、ピンク、しかなかったんやもん。
携帯電話やさんのお兄さんに言われた言葉が決め手でした。

「ピンクは男が持てませんよ。女性しか持てない色です」

つまり、女にはピンクが似合うってことやんなねぇ。
私に、ピンクは似合わへんのんかいな。

・・・って、前にも、Ｔシャツの時に言うてたような

あやめ浜

11月の琵琶湖です～
良いお天気でしたね。

（ブルーシートが、ちょっとじゃまですが・・・）

野洲市のあやめ浜に行ってきました。
毎年この時期に開催される、「びわ湖のヨシ植え・松林保護活動」。
今年は約１ヵ月ほど早くに開催されました。



良いお天気で、車の中では暑いくらいやってんけど、
さすがに、琵琶湖岸は風が吹いてましたね。しかも冷たい風で。

ヨシ植えの作業をしたわけではないんやけど、ちょっと冷えましたね。

これも、毎回ですけど、琵琶湖シジミが入った味噌汁。
あったかくて、おいしかったですよ～



あ、これはおつゆを飲んだあとね。
琵琶湖シジミは、宍道湖のシジミと色が違いますね。カタチも違うのかな？



そして、地元産のお米でできたおにぎりと、お漬け物もいただきました。
そして「お～い、お茶」。伊藤園さんからの、差し入れです。

伊藤園さんは、関西での売り上げの一部を、琵琶湖の自然保全のために寄付したり、
保全活動団体に助成金を出したりと言う活動をしてはります。　→こちら
今日の、イベントにも助成してはるようで、お茶の差し入れだけでなく、
ヨシ植えなどの活動に、社員の方が参加されてましたよ。

滋賀県人としては、お茶を飲むなら「伊藤園」にしやんとあかんね！

活動に参加した地元の方の差し入れが、日野菜のぬか漬け。
いただいたので、家に持って帰って食卓に出しましたよ。



ほどよい塩味で、めっちゃ、おいしかった～。


あやめ浜から帰って来てから、市民ホールへ。
「市民カレッジ」の第４講目。

それが終わってから、某事務所で一仕事。

夜は・・・ＰＣにへばりついて・・・動画配信を堪能（苦笑）

明日は・・まず、掃除しようっと。

お昼ご飯

昨日、パートさんが熱を出してダウンしたとかで、
ダンナの休みがスカッと飛んで出勤。ご苦労様です～

聞けば、そのパートさんは福島の方で、原発から半径３kmのところに居た方らしい。
被災して、姉妹を頼って夫婦で大阪へ来てはるらしい。

いろんな方がいはるんやねぇ。



原発とはまったく関係ないけど、イマイチ食堂の、きつねうどんです。
お昼ご飯に食べたんやけど、安いねんな。262円やったかな。
お総菜２品入れても、451円。
ワンコインで食べられるねんよ。
名前は「イマイチ食堂」やけど？　値段の割りにおいしい～

あ、「イマイチ」って、町名やしね。「今市」　（笑）

食堂といえば、「深夜食堂」、深夜に放送されてますよ。
小林薫さんが主演。朝ドラのお父ちゃんやけど、良い感じ。
原作の漫画は、絵としてはそんなキレイな絵？ではないけど、
でも、お店の中で繰り広げられる小さなエピソードが、
なんともほのぼのとしてて、ちょっと味のあるお話ばかり。

最後に、そのエピソードのお料理の作り方まで指南してくれるねん。
そんな、ごちそうではなくてね。
初回は、「赤いタコのウインナー」！
この間なんて、「にこごり」やったからね！

さてさて、お昼ご飯と言えば、昨日は、リッチに中華でした！！
仕事もあって、仕事仲間といつもの、中国料理の店、ポピーさん。

季節限定のリッチな定食を食べちゃった！！



栗と鶏肉の炒め物。
めちゃめちゃ、おいしい。
栗は一つ一つむいて煮てあるから、ホンマに手間入りです。



これに、棒々豆腐、春巻き、ご飯、スープ、香物、
デザートは自家製杏仁豆腐。　全部で、1380円。
心もお腹も、いっぱいになったし。
（全体の写真を撮ったけど、ちょっとピントが合ってなくて・・・涙）

食後は、ジャスミンティ。



これがまたおいしい。

また、ダンナと来ようっと！

目的はナニ～？

ひんやりしてるね～
11月やから、こんなもんかな。



公民館に展示してる菊の花も咲いてます。
先月、鉢が並べられた時はまだ堅いつぼみやったけど。

さて、気がつけば３年半も使ってた携帯電話がボロボロになって、
とうとう角のあたりが欠けてしまって、カッコ悪くなりました～
充電器の先もうまく入らず、充電も上手くいかなくて、替え時ではあるねんけど。

今の流行はスマートフォン。
最近、私のまわりもスマホを持ち始めてるけど・・・

携帯電話でWebを使おうと思ったら、めんどくさいやん。
そのサイト、その画面に行くまで、めっちゃ時間がかかるというか、
スクロールするのも時間かかるし。
タッチパネルなら、スルッといけそうやん。

Softbankユーザーなんで、iphoneにしようかと思ってたけど、
私が持って使いこなせるんかな？？
いや、私なんかが持つって、ちょっといきってへん？

なんて、どうしよ～とかと、ぐずぐず言うてたら、娘たちに一蹴された。

「携帯電話やさん行って聞いたら何でも教えてくれはる」

というわけで、携帯電話やさんへ行ったら、担当のお兄さんが、
今までの私の使い方を見て、言わはるねんな。

「普段、カバンをお持ちですか？」

「はい」

「大きめのカバンですか？」

「はい、Ａ４サイズの資料が入るようなのを持ってます」

「では、スマートフォンの選択肢もありますが、ipad２がおすすめですね」

え～っ、ipad２って、高いんちゃいますのん～

お兄さんは電卓をはじきながら　（電卓ははじかへん？）
スマホにパケット代金を入れた金額と、
携帯電話とは別にipad２を持った金額と、
大差ないですよって言う説明なんよね。

そして、大きな画面のipad２を見せてくれるねん～

すっかりその気になってしまった私。
だって、画面大きいねんで～

「携帯電話と別に、ipad２を持つことにした」　と次女にメール。

「はぁ～？　ipad２は電話ちゃうよ」　と言う返事。

わかっとるわい。「だから計算したら・・・」　とメール送信。

「携帯電話の機種変できたんやったら、ipad２を別に買わんでもよかったんちゃうん？」

・・・・確かに、目的は携帯電話の機種変やけど・・・

「出先で気軽にWebしたいという目的もあったんやから、それなら、
　画面のデカイ方が使いやすいしええやん、ということやん」

「ふ～ん、まぁ、それで満足したんやったらそんでええやん」

そんでええやん。

なんか、おかしい？？

Softbankに、だまされてる～？



と言うわけで、新しい携帯電話。

今は、でっかい取扱説明書はついてこないねんな。
欲しい人は、ダウンロードしなさいって書いてあるし。

ワイヤレスモノラルヘッドセットはオマケ。
電波飛ばして、車の中で携帯電話が使えるものね。
なんでも、あるねんな～


　

ネットで買い物

昨日、某事務所で、ほっこり、おやつ。
駅前のスーパーで買った、秋らしいキャラメル。
いろんなんあるね、最近。

それにしても、今日は、ちょっと冷えましたね。
昨年まで使ってたファンヒーターが故障したんで、
この間、粗大ゴミに出してしまったんですわ。
だから、新しいのを買わないと。
また、お金要りやん～（涙）

同じもんなら、少しでも安い方がいいし、
スーパーやら電気店やら、どこで買うのがいいやろ。

そういや、ずっと、弟のところのお弁当と夕飯を作ってたんやけど、
今月から、自分でやると宣言。
・・・・ご飯やさん業を失業してしまった私（涙）

もともと、料理をするのが好きな弟なんやけど、
温めるだけの電子レンジが壊れたのを機に、
料理をするのを楽しもうと、奮発して、スチームでも使える、
パナソニックのレンジ、「ビストロ」を買ったんですわ。
・・・・ヨメは買えへんけど、レンジは買えるしなぁ（苦笑）

それが、どこで買ったのかと思ったら、ネットで買ったらしいねん。
私の中には、家電をネットで買うなんてないし、ビックリ。

送料がどのくらいかかるんか知らんけど、
何でも買えるんやねぇ～

ウチも、けっこう娘たちがネットでモノを買うね。
化粧品、衣類、本、ＣＤ、靴を買ってた時もあったな。
私も、本やＣＤは、Amazonで買ったりすることもあるし、
佐川急便のおじさんが、荷物を届けてくれるたびに、

「今日は、○○さんの分です～」

なんて言わはるし（苦笑）

そういや、この間、首を伸ばすのを買ったわ～（笑）

じゃぁ、ファンヒーターをAmazonか楽天でチェックしてみよう。


ネット関係の会社って、儲けてるんやろな・・・
球団を買えるくらいやもんね。
あのグリーも、横浜を買ったって？

マウスピース

最近、写真をあんまり撮ってないな・・・
というか、キレイな写真ね！
どこにも出かけてない、というのではないけど（苦笑）

昨日も、瀬田川の水辺のヨシ原がそれなりにキレイやったのに、
人と一緒やったから、撮りそびれてしまったわ。
季節が変わっていくのを撮っておきたいねんけどな～

しゃあないんで、わが家の季節感を・・・？



味噌キムチ鍋。
大根を大きめに切って煮込むとおいしい～

久しぶりに、日本酒で。
次女が父の日に買ってきた伏見の神聖、吟醸酒。
さらさらでちょっと甘口、かな。
飲んだ気がしない？と、夫婦で感想。

「文句多いな。というか、今まで飲んでなかったん？」　と次女。

ちなみに、次女はウェブデザイナーやねんけど、
つまり、パソコンのウォーカーなんやね。
〆切りに合わせてかなりハードな仕事をしてる時があるんやけど、
私と同じように、肩こり腰痛で満身創痍。
しょっちゅう、お風呂上がりに湿布を貼らされる。

それが、２週間ほど前から、あごがカクカクして口が開かなくなったって。
かかりつけの整骨院へ行ったり、鍼灸院で鍼（はり）してもらったり。
ちっとも改善しそうにないんで、土曜日に口腔外科へ。
あごのところのスジ？が伸びてるとかなんとか・・・

あごを正しい位置に持って行くために、
口を使わないとき　（って、どんなとき？）
マウスピースを付けるように言われたそうな。

「マウスピースって？　ボクサーがやってるやつ？
　アメフトの人がしてはる、ああいうのん？」

「そうちゃう。先生に、『したことありますか？』って、聞かれたけど、
　ボクシングもアメフトもしたことないし、『初めてです』って言うたわ」

いわゆる「顎関節症」っていうのんやけど、これは女性に多いらしい。
原因は、かみ合わせとかもあるようやけど、やっぱりストレスなんやって。
だから、最近は、男性でも増えてきたらしいよ。

娘のストレスがなんなのかわからんけど、
背中や肩に膏薬貼って、鍼して、マウスピースして・・・って、

嫁入り前やのに～

炭水化物が大事！

某日の、朝ごはん・・・
いや、朝ごはんのつもりで撮った、昼ご飯です～（笑）

先日、一生懸命書いてた記事は、「朝ごはん」について。
フィールドワークがモットーの私なんで、
掲載する写真に、理想的な日本の朝ごはん？を撮ってみました～

ちなみに、卵焼き、牛肉のオイスターソース炒め、ゆでブロッコリー、
小アジのマリネ（夕飯の残り）、味噌汁、ご飯、キムチ。

2005年、「食育基本法」なるものができてから、全国的に、
小学校や中学校に「栄養教諭」が配属されるようになったようです。

地元小学校にも栄養教諭の方がいらっしゃって、ず～っと前に、
市の健康フォーラムかなんかで、ご一緒したことがあって、
それ以来、ずっとお話をしたいなぁ～って思っていたんですね。
昔からの知り合いのような、安心感のある先生なんです。
体型的にも他人とは思えへんし・・・（笑）

そのず～っと前にご一緒した時に、
「朝ごはん」のことを聞いたのが、すごく印象的やったんです。

農村部にある小学生と、マンションが立ち並ぶ駅前の小学生では、
明らかに、朝ごはんの内容が違うらしいです。
農村部では、三世代で暮らす家もあるし、
ご飯と味噌汁・・という日本的な食事が多く、
都市部の小学生は、圧倒的にパン派。
食べない子もいるし、パン以外に、冷食をチンして食べる、
（ピラフやたこ焼きなど）なんて子もあるらしいです。

脳を活性化するエネルギーは、『ブドウ糖』。
これは、ご飯など炭水化物に多く含まれるものです。
『ブドウ糖』は体内で12時間しか保存できないから、
朝ごはんを食べないと、お昼までず～っと、頭が働かない、
ってことになるんですね～

厚労省の調べでは、朝ごはんを食べないのは、
20代～30代が一番多く、約２割が食べないとか。
夕飯を遅くに食べるのかもわからへんけど、
午前中ぼや～んとして、仕事にならへんのと違うかしらね。
３食きっちり食べる、これも、昔の人の知恵なんかな。

朝ごはんではないけど、この１週間に撮った、私のお昼ごはん。



某日の、某事務所での私の昼食・・・（汗）
ローソンの、わかめおにぎりとゴボウサラダ。
野菜ゴロゴロはるさめ。



彦根まで行った帰りに食べた、「赤ラーメン」630円。
本当は、野菜たっぷりの「ちゃんぽんめん」が食べたかったんやけど、
車が止められなかったんで、隣のフツウのラーメンやさんで食べたのね。
そんなに辛くもなく、おいしかったですよ。
真ん中の白っぽいのは、チャーシューでした。



その翌日に食べた、「日替わりそば定食」780円。
近くにあるそばやさんで。
チリメンジャコご飯と野菜天ぷら、大根の煮物が付いてます。
外食は、人と一緒に食べたものやけど・・・ちょっと塩分多いかな。

そういや、今日はカップ焼きそば食べた！

たまに、チープなもんを食べたくなるねん・・・

おとなのどうらく

雨になりましたね。
11月というのに、ここんとこ温かいし。
ソフトバンクのビールかけを見てても、寒そうにみえへん。
・・・ま、よそ事ですけどね（苦笑）
しかし、これで油断させといて、また一気に冷えたりするんかな。

さて、今日は、「ダンスの会」に行ってきました。
以前から誘ってくれてはったのになかなか行けなかったんやけど、
近いところであったのと、昼間の部があったんで行けましたね。



題して、「おとなのどうらく」
ダンスの発表会とか、行ったことないからようわからんのやけど、
創作ダンス、というもんかな。
ふたりのダンサーの会、というてもプロではないけど。
そのウチのお一人が、知り合いなんやけどね。

絵画と音楽とダンスのコラボ、という演出。
一枚ずつ、絵が掛けられ、音楽が流れ、
ダンスが始まります。

音楽は、クラシックがあったり、ジャズがあったり、歌謡曲があったり。
曲ごとに、衣装も替えて踊ります。タップもあったな。

長く続けてはるし、なかなか決まってました。
ダンスが好き、なんやろうな～

いろんな趣味があるなぁと思いますわ。

シロウトでも、何でもできる時代やもんね。

私は、持ってないな～

そこまで、好き、というもんがない。
そやし、笛吹も極めてないし。

長生きできるなら、なんか持っとかんとあかんな。

最強のシスターズ？

久しぶりの「うずら亭」、秋っぽいけど、ちょっと粗食？

昨日、女子栄養大学のダイエットレシピ本に従って、
11kgもやせたという、ブラマヨの小杉さんのことをTVでやってて、
しみじみ、反省したことがあるんですわ。

良く噛んで食べる・・・30回は噛め、って昔から言うやん。
最近、あまり噛まずに食べてる自分を感じてるんです。
なにをそんなに急いでるの～？っていうくらい、噛んでないわ。
噛むことで、脳の中枢神経に代謝をよくしなさいという指令がいくらしい。

なので、ちょっと日焼けてるけど？切り干し大根を炊き、
秋らしく、１匹68円のサンマを塩・コショウでムニエルにし、
大根、人参、サツマイモが入った豚汁と。

野菜をたっぷりとると、繊維質も豊富で歯ごたえもあります。
特に、メインを食べる前に野菜を食べるのがいいらしいよ～。

どっちにしろ、おいしくいただきました～


さてさて、昨日の続きですが・・・・

姉の話でしたね。

姉の家に行った保険会社の方たち。
お孫さんがいるならと、ディスニー？のポケットティッシュを、
姉に渡したそうです。１個。

「ウチ、双子の孫やし、もう一個くれはる？　二個ないとケンカするし」

厚かましい姉ちゃんですわ、めっちゃ、恥ずかしい～
けど、探さはったらしいけど、１個しかなかったそうな・・・

双子の怪獣たちを保育園に迎えに行くとき、
姉と、その保険やさんの話をしてたんですね。
・・・本をあげた話とかしてんけど。

「あんたとこへも行かはったんや～」

「お姉ちゃんとこも来はったんや～」　

なんて話してました。

翌日、その保険会社の若いお兄さん。
ふたり分のティッシュを、わざわざ届けてくれはったらしいんです～
律儀な保険やさんです・・・というか、姉の力はすごい。

そしたらね。
姉が、言うたらしいんです。

「そこの、本を押しつけたおばさん、私の妹やし～」

え～っ！　なんで、そんな宣伝？するねんさ～

そしたらね。
その保険会社のお兄さんから、メール来たんですよ～

「驚きました。双子のお孫さんがいる・・・様と姉妹だったのですね」

アンケートやったかにメールを書く欄があったんやけど、
まさかメールを頂くなんて思ってもなく・・・

ちょうど出産した姪っ子の退院の日やったんやけど、
律儀な保険やさんのお兄さんに、返事を送りましたわ。

「厚かましい姉ですいません・・・その双子に妹が出来て、
　今からその幸せな母子＆おばばを迎えに行ってきます」

翌日、お返事がきました。

「では、次回から、ティッシュは３個ですね」


おそるべし、姉！

いや、私ら、姉妹？

昼下がりの憂鬱？

「まろくん」です。
明日、抜糸。
ちょっと、まったり。

さて、「まろくん」は手術後も元気いっぱいやけど、
さすがの私、疲労困憊、みたいです・・・

毎日、早よ寝よ～って思うけど、なんかしらいろいろしてて、
気がついたら、いつもの時間になってしまうねんな～

時間の使い方が下手くそというか、つまり、煩悩に弱い（笑）
夕べも、夜中のとある番組を、録画予約してるのに見てしまったわ～
・・・・ナニとは言いませんけど（苦笑）

時間の使い方は、ホンマに下手くそです。
原稿書きで煮詰まってる時、気分転換に買い物したり、
写真を撮りに出かけたり・・・なんてこともあるけど、
掃除を始めたり、ＤＶＤを見たり、本を読んだりして、
かえって、自分の首をしめてしまうような時も多々あり（汗）

先日、パソコンの前で煮詰まってたら、ピンポン～♪　となって、
出てみたら、スーツ姿の男性ふたり。
若手営業マンとその上司？ふう。

「保険やで男というのは珍しいと思いますが・・」

そう、つまり、保険会社の人やったのね。
新店舗ができたとかで挨拶まわりしてはるらしい。

保険に加入する気なんてさらさらないねんけど、
原稿で煮詰まってた私は、ついつい、その方々とお話が弾み？
・・・・サラリーマン川柳の話をしてたからね。
で、仕事で煮詰まってた・・というような話から、

「お仕事は？」

「ライターなんです。文章を書いてるんですけど・・・」

なんて言うたら、上司ふうの方がぼそっと、

「えっ・・・ひょっとして有名人とか？」　

「んな、ワケないですやん～」（笑）

と言いながら、「本あるし、あげますわ」
　
と車に積んである、あの本を差し上げてる私（爆）

なんせ、積極的に売ってないから山のように残ってるし（涙）

けど、ビックリしてはったと思うで。
新店舗の挨拶まわりに来ただけやのに、
おばちゃんの話に付き合わされるわ、ワケわからん本もらうわ・・・

多分、迷惑やったんちゃう～？
お気の毒に？　原稿書きで煮詰まってる私の、
気分転換にさせられはったんよね（苦笑）

しかし、この話はこれで終わらんかったんですわ～

この近辺をまわってはるということは・・・

姉の家にも行かはったということで・・・


血は争えませんがな（汗）

・・・つづく