かれこれ２週間ほども更新していないのに、連日訪れてくださるみなさま、ごめんなさい＆ありがとうございます。
氣候もすっかりよくなり、おかげさまで元氣に過ごしております♪
毎日のように はっと目を開かされることは 次々と起こるのですが、自分の言葉として表せるようになるには しばし時間がかかりそうで、申し訳ないです m(__)m
最近思うのですが、氣づきって 次から次へと新しいことを知る （思い出す） ことだと 以前は思っていたけれど、どうもそうではないみたい。
むしろ 目新しい情報は どんどん少なくなって、同じ氣づきが 深さを増しながら 繰り返し訪れることが増えたような。
まだ知らない情報がいっぱいある、と思い込んでいたのは、私の中に言葉が多過ぎて ごちゃついていたのと、根っこは同じだってことが見抜けず 表現が違う情報だと 別物に分類してしまうミスが多かったからかな、と思います (^^ゞ
いろいろな体験を通して、新しいものを増やすのではなく、むしろごちゃついていたものを 次々そぎ落として すっきりしていくのが、氣づきと成長の道らしいという氣がしてきました。
精神的断舎離？ （笑）
感覚フォーカスの体験観察、続いています。。。。。って、まあ 終わりといえるのは 彼岸に渡るときでしょうから、生きている限りは続くと思いますが
で、最近 頭の中のおしゃべりがかなり減ってきたのは、どうやらこれを続けたおかげのようです。
初めて瞑想をやってみたころは、このおしゃべりがどうにも止まらず、氣がヘンになりそうでしたが(^_^;) 、今では 風の音や虫の声を 聞くともなしに聞きながら、内側の しん とした静けさを楽しむ時間が増えました。
お茶室の中にひとり、障子に映る草木の影が揺れるのを ぼんやり眺めながら、釜の湯のたぎる音を聞いている、そんな感じ。
ゆっくり 静か って いいものですね ('-'*)
きょうも、合間合間に家事を挟みつつ 内側の針が指し示すままに動く時間は、大河のようにゆったり過ぎていきます。
やっぱり私には、こういう暮らし ・ こういうペースが一番合っているみたい♪
風が少し強いけれど 雲ひとつないさわやかな秋晴れ、午後からは 家まわりと畑の草取りをする予定です
