究極のお手軽ダイエット

　1ヵ月で安全、確実に5～10kg痩せるダイエットを、具体的に紹介しよう。
　これは私自身実践済みですから、効果は期待できまっせ。
　王将以外、食材は全てローソン100にて購入可能。食費の節約にもなって一石二鳥でっせ。

　月曜～土曜

　　朝食　なし

　　昼食　納豆1パック、じゃこ天1パック(3枚入)、キムチ少々

　　夕食　納豆1パック、タマゴ1個(生でも茹でても焼いても可)、じゃこ天1パック(3枚入)、キムチ少々

　日曜

　　朝食　なし

　　昼食　餃子1人前、ニラレバ炒め(王将)

　　夕食　納豆1パック、タマゴ1個(生でも茹でても焼いても可)、じゃこ天1パック(3枚入)、キムチ少々

　秘訣は、よく噛み、できるだけゆっくり時間をかけて食べること。
　最初の1週間が我慢のしどころ。それを過ぎればしめたもの。
　騙されたと思ってやってみたら。

　継続は力なりで、1ヵ月継続できれば効果はテキメン。1ヵ月継続の自信がなければ、ダイエットなんか諦める事。