今日の朝ごはん

ミューズリーボーラ：フランスパン粉+グラハム粉+ライ麦粉＋ミューズリー

トッピングにパンプキンシード、セサミ、オートミールをまぶして蒸気焼成で焼き上げるヘルシーパン

フィリングにイチジク、アプリコット、レーズン、クランベリー、くるみ、ゴマ、オートミールが入っているのでヘルシー&リッチですねｗｗ 

2Fは暑いのでちょっと涼しい1Fの教室で朝夕食をとります。今朝は月とピエロさんのカンパーニュ、アボガドとカプレーゼのサラダ

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加賀の方は大雨洪水被害で大変でしたが今日は雨も止んでホッとしました

昨日、今日は肌寒い