勤務明け、午前中は訓練のため午後になり帰宅。
天気も良くて暖かかったけれど、どうしてもロードに出ようという気分になれず、夕方5時頃になり缶ビール(500ml)2本を冷蔵庫に入れ夕飯の支度を済ませました。
6時頃からローラー台を回し始めましたが、疲れ気味なのかYouTubeの動画を見ていてもペダリングに集中せず85rpm程度。まぁ、無理する必要もないので今日は調整程度の練習でした。
速い人は、ローラーに2時間ぐらい乗ってるらしい。
でも、上を見ればきりがありませんから・・・。
今日の料理は、旬の白菜と豚バラの鍋。
ヘルシー&軟らかくて上出来、歯の弱い両親にも好評です。
勿論、500ml×2本+お酒も!
天気も良くて暖かかったけれど、どうしてもロードに出ようという気分になれず、夕方5時頃になり缶ビール(500ml)2本を冷蔵庫に入れ夕飯の支度を済ませました。
6時頃からローラー台を回し始めましたが、疲れ気味なのかYouTubeの動画を見ていてもペダリングに集中せず85rpm程度。まぁ、無理する必要もないので今日は調整程度の練習でした。
速い人は、ローラーに2時間ぐらい乗ってるらしい。
でも、上を見ればきりがありませんから・・・。
今日の料理は、旬の白菜と豚バラの鍋。
ヘルシー&軟らかくて上出来、歯の弱い両親にも好評です。
勿論、500ml×2本+お酒も!