【ミニ山岳コース：３２ｋｍ】

　今日のコースは、自宅から南下し市古木～十三野～福連木～八久保～長平越のミニ山岳コース。

　天候：晴れ
　気温：１８℃以上
　距離：３２．２ｋｍ
　ＡＶ：２０ｋｍ／ｈ
　時間：１時間３５分程度
　獲得標高：６３９ｋｍ
　
　何度か登ったコースは初回に比べると意外に楽に登れる気がします。
それは勿論、足がまだ逝ってない時の話ですが。

　坂道をもっと楽に速く登りたい、それが今の目標です。
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28日
　BIKE：ローラー台70分～昨日に続き回せません。喉の調子も良くないし、眠たいし・・・。