【雨の中を60分のＪＯＧ！】

　午前中は「かかし祭り」の準備。ほぼ準備完了した模様。
夕方になって雨が降り出したが、２日間走ってなかったので仕方なく本降りの雨の中を走りだした。
腹筋を意識した良い感じで走れた。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
１３日
　RUN:60分JOG≒９km
　終了時の体重：63.7kg　体脂肪率：15.2%