【RUN:92分LSD走≒13.8km(6:42/km)】

　16時52分～亀川ダム湖畔　天候：快晴　気温22℃
週末、明日から休みと思えばちょっと頑張ってトレ―二ングしたくなる。
スロージョグからスタート、少しばかりペースを上げ、90分のＬＳＤ走に変えた。

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１４日
　RUN:92分LSD走≒13.8km(6:42/km)
　終了時の体重：62.2kg　体脂肪率：16.1%