筑波山ロングコース～ダイエットその１

　先日、かかりつけの医者に、血糖値を下げるため、次回まで2か月で3kgダイエットするようにと言われた。普段から水泳やウォーキングなどをやっているのだが、なかなか痩せない。

　そこで、心機一転、まずはトライの第一弾。これから毎週1回5時間以上の山のロングコースでトレーニングすることに決めた。

　というわけで、まずは近場の筑波山。筑波山神社から、つつじが丘を経由して女体山、そして御幸ヶ原に降りて、再び男体山に登山、そして御幸ヶ原コースを筑波山神社まで下山、という筑波山のフルコースを歩いてみた。筑波山では、今までで最も長いコースだ。

　普段より1時間早く電車に乗る。登山は9時出発の14時半到着で、5.5時間のロングコースであった。帰りは温泉に入って汗を流し、帰宅。温泉で体重を計ったら1kgほど落ちていた。2か月後果たして落ちているか。短期決戦である。

　そう言えば、ダイエット検定というのがあったな、これも調べてみよう。

（白雲橋登山口）　山頂がちょっと顔を出している

 

（つつじが丘）　中間地点、ここまでバスが来ている

 

（弁慶茶屋跡）昔ここに茶屋があった、トコロテンを食べた記憶がある

 

 (女体山山頂）ここが一番高い、直下は岩登り

 

(女体山山頂からの景色）ここは一番景色がいい

 

（御幸ヶ原）　女体山と男体山の鞍部で茶店がある

 

（男体山山頂）　ここが二番目に高い