ラグビー日本代表を変えた心の鍛え方～産能大の学習２

 

ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」 (講談社+α新書)   荒木 香織 講談社

　モチベーションマネジメントの一環としての学習。タイトルが面白そう、と思って選んだものだ。舞台は、前々回のラグビー日本代表のワールドカップ。ご承知のように南アフリカの勝利した試合が中心だ。

　それにしても五郎丸選手の「ルーティン」、まだ覚えておられる方も多かろう。実は、あのポーズ、相当練習して、自分のルーティンにしたようだ。ルーティンをするたびに得点をつけて評価していた。それほどしないと、自分のものにはならないのだ。

　もう一つ、フローの状態、最高のコンディションで最高のパフォーマンスが出るときだ。逆は、チョーキング。プレッシャーなどで全く試合にならない状態だ。自分は、そんな経験したかな。

　どっちも緊張する状態だ。しかし、フローやチョーキングに分かれていく。緊張感を自分のものにして、緊張を楽しめば、フローの状態になるだろうが、なかなかそうはいかない。

　ちょうどよい、フローやチョークになる自分の緊張した時を、過去に遡って思い出してみた。緊張したときはエッジにいるという。のるかそるかの状態のときだ。

　（１）社内の発表会、大ホールで資格の取り方を初講演したとき。（２）管理職になったばかりで、ガス業界のシンポジウムで発表したとき。（３）防災大臣が自社に見学に見えた時たに、社長の前でプレゼンした時。（４）よみうりホールで、大宅映子さんが司会で、何百人を前にして自社の宣伝をしたとき。（５）有名なクレーマーを前にして1時間ご説明した時、（６）独立して最初のコンサルティングのプレゼンを社長の前でした時、（７）フジテレビの笑っていいとも出演で、爆笑問題の太田ヒカルさんをほめるとき。（この時は生放送で時間切れ、リハーサルで何度も何度も練習したのに）（７）社内水泳大会で100ｍ背泳の決勝に勝ち残って決勝レースに臨んだとき、全くタイムが出ず、メダルを逃がした。（８）去年槍ヶ岳登山で暴風が吹いて、動けなくなってしまったとき、この時はガイドさんにロープ引っ張ってもらい小屋まで連れて行って貰い助けられた。

　こうやって思い出すと、（７）（８）以外はチョーキングの状態にはなってないね。結構フローの状態でパフォーマンス出してる。