ゆっくり百名山～プレオープンした、山ジムセラピーを見学

　知人の山岳ガイドさんが、登山のトレーニング施設を作って、プレオープンした、というので、見学がてら、半日参加。場所は埼玉県は小川町、池袋から東武東上線だが、結構遠い。駅からは徒歩で到着。

　まだ、看板などはない。室内トレーニング場と、クライミングのトレーニング施設がある。ちょっとだけ、使ってみる。

　その後、外に出て、インターバルトレーニング。脈拍を一気に上げて、下げる。この脈拍を覚えるトレーニングだ。トレーニングを重ねるごとに、脈は下がって来るそうだ。

　近所の神社でトレーニングするが、このルート、外秩父七峰縦走ハイキングコースにもなってる。

　ガイドさんは、加藤幸光ガイド。クラブツーリズムでも人気ガイド、キネシオテープの先生でもある。私はもう何度か忘れるくらいにお世話になっている。オープンしたらネットにも載ると思います。私は、とてもついていけないので、ここまででおしまい。

　終わるとお昼、帰りに、小川町駅前の、おからドーナッツを食して帰宅。