地区合宿１日目

今日から地区合宿が始まりした。かなり暑いので熱中症対策をしながら進めていきました。

とにかく暑い…。久々に手本を見せながら動いたので私が熱中症になりかけました（涙）。ハードルドリルでは動きの意識を確認しながら、タイミングを合わせていきました。慣れないのでまだまだタイミングが取れません。意識づけの意味が強いですね。量はたいしたことないと思うのですが、全体的に暑さにやられた感じですね。

午後は走る時間を絞って休みを取りながらやりました。１４時から開始なので割り切って集中してやることに。競争意識を持ちながら走ったので少しは負荷がかかったでしょうか。

明日は朝走って午後から補強にします。暑いので割り切ります。

たくさん感じたことはありますが、今日は簡単に…。