短時間で

金曜日、放課後は検定課外と工業系の検定がありました。そのため最初から練習に参加できる者が半分しかいません。この状態で練習を進めていっても効率が良くないので朝練でやった股関節の動きや体幹補強をやって待つように指示をしました。この日も私は会議・・・。一週間に何回会議があるのか。げんなりしますね。それでも出ないわけにはいきませんから出席。真面目です（当然なのですが）。会議が終わったのが５時過ぎ。ちょうど練習が本格的に始まる感じでした。

朝の練習と同じ流れでやっていこうと思っていました。通常よりも１時間以上練習時間が短くなります。この中で効率よくやっていかなければいけません。予定では通常通りのドリルをやってから少し走ってスタート練習をするつもりでした。が、ここが融通が利かない部分が表に出ます。朝練の段階では時間がないのでいつもよりも少しだけ練習をカットしていました。ハードルを使って股関節を大きく動かすだけで終わっていました。通常はこの後にスティックを置いて足運びをするのですが、朝は「時間がないから」と言ってその部分は行いませんでした。どうなるかなと思っていたらやはり朝と同じようにスティックを置きません。１本言った後で全体に確認をしました。「いつも通り」というのが少しずつずれていってしまいます。難しいことをやっているわけではありません。臨機応変に対応する力が明らかに不足しています。これも積み重ねなのでしょうね。自分たちがやらなければいけないことを判断して行動に移すというのが不十分です。分からないのであればもう一度私に確認をすればいいだけのこと。うーん、行動面の成長に期待したいですね。

水曜日の前半、動きが悪かったのが非常に気になっていました。なぜ動かなかったのか？ここがきちんとわからない限りは次も同じようなことになります。水曜日はロードレースの練習がほとんどのクラスであったということだったのでそれが理由の一つかなと感じていました。金曜日も同じようにロードレースの練習があったはずなので動きを見てみることに。フレキを使っての動きを見ても全く問題はありません。どちらかというとかなりいい動きをしています。その後、マーク走まで行いましたがかなり動いていました。水曜日は練習開始時から足が重たかったが、この日は軽かったとのこと。同じような練習の流れで行っていますから大きな差があるというのは考えにくい。疲れが蓄積している部分もあったでしょうがちょっと分かりませんでした。

後で確認してみると体の中心からしっかりと動かすことができているとのこと。朝からの練習が多少は動きに結びついているのかもしれません。この感覚を自分たちで身につけていかなければいけません。良い時と悪い時の動きの違いを自分で分からなければ今後絶対に困ります。無理やり動かして大きく動かすのではなく中心部分から動かすことで自然と大きくなるというのが理想です。まだまだ走りが安定しないのはこういう部分が理由だと思います。

気が付けば６時前となっていました。やはり時間がありませんね。この後は先週行ったスタートのための練習を。先週は跳躍系の練習を入れていたのですが暗くてマークもミニハードルも見えませんでした。１００ｍでも勝負したいなと思っているので金曜日は短距離と一緒にやって土曜日に跳躍練習を入れることにしました。これももっともっと繰り返しやっていきたかったのですが時間が足りずにそれなりにやって終了。２時間弱で練習するというのはなかなか難しいですね。やりたいことはたくさんありますが優先順位を決めてしっかりと取り組んでいかなければいけません。とはいえ、スタブロから出る感じはある程度良かったと思います。本当はタータンで行いたいのですが近くにそのような環境がありません。もう少ししっかりとできるように工夫をしていきたいと思います。

短時間で練習終了。物足りないかもしれないですがここは我慢。水曜日体が重くて金曜日体が軽かったのは、そのあとの練習が影響していたのではないかとキャプテンに確認しました。動きの後に走り込みがあったから体が重たかったのではなく「心」が重たかったのではないかと（笑）。違うということなので信じておきましょう。動きを高いレベルで安定させなければ勝負にはなりません。全体的に自分の内面に目を向けられるようになってもらいたいですね。

招待状

金曜日、この日は雪が降るのではないかという予報でした。ひょっとして職場に車でいけないのではないかと強い不安感があり早くに目が覚めましたが全く問題なく。早い時間に生徒から「学校に行ったほうがいいですか？」という連絡をもらったので雪がんものすごく積もっているのかと思って確認すると「寒いから（笑）」との返信。全く話になりません（笑）。山口市のほうは雪が積もっていたようです。同僚の車が真っ白でした。ひとまず何事もないので安心です。

朝練は疲れもあるだろうということで軽めに。いつも朝練は軽いのですが（笑）。水曜日の練習で動きがいまいちだったのでもう一度基本的な部分を確認しました。足先だけの動きにならないように体の真ん中からしっかりと動かす意識をさせました。そのために他のことをやらずに股関節から大きく動かす動作をひたすらやりました。そのあとの練習も大きく動かすことができたのでいつもよりインターバルを伸ばして練習を進めました。繰り返しやっていくことで動きの変化が見られます。感覚をつかんでもらいたいのですが・・・。

この日の午後は担任をしているクラスの体育がありました。来週の火曜日に校内ロードレース大会があります。体育の授業ではそのための試走をしているという話を聞いていました。すごく残念なのですが来週の火曜日は私は出張でこの子たちのロードレースの姿を見ることができません。どうしても外せない出張です。変更も何もききません。最後のロードレースなのでこちらを優先させてもらいたいという私的な思いは通用しません。インターハイの引率でさえ「代わりの者が行けばいい」と言われる出張です。法定研修ですから・・・。融通が一切利きません。
ということで生徒が一生懸命に走る姿を一回も見ないで終わるというのは嫌だったので体育で走るのを見に行きました。学校内ではなく近くの緑地公園で走るのでそこまで足を運びました。距離的には２００ｍもないので全然問題はないのですが。本番ではないですがクラスの生徒が一生懸命走る姿を見ることができるのはこれが最後。そう考えるとやはり寂しさがありました。本番で私がいてもいなくても同じだとは思うのですが少しは応援することができて良かったと思っています。完全に自己満足なんですが・・・。走り終わった生徒が口々に「机の上を見たか？」と言うので「全く見ていない」と返答。これまたブーイング（笑）。体育の前に机の上に「招待状」を置いたのでそのお礼を言いに来たと思ったとのこと。こういう部分にはかなり敏感です。

職場に戻り机の上を見てみると確かに招待状が。

　　　

来週の最後の家庭科、調理実習をするのでその招待状でした。自分たちが思うものを作ってパーティーをします。単純に紙に書いてあるだけではなく色画用紙を切って私の顔を作ってくれたようです。感慨深いですね。中には生徒たちからのメッセージがありました。いろいろなコメントが書いてあって一つ一つ目を通しました。こうやってクラスの生徒が何かしてくれるというのは本当にうれしいですね。しかし、これからやっていくほとんどのことが「高校生活最後」という言葉がついて回ります。この調理実習も同様です。寂しいという気持ちが大きくなります。それでも笑って過ごしたいと思っています。残りの日数を数えるだけではなく、１つ１つを大切にしていくほうが絶対に良いですからね。

表の私の顔、どうも悪意があるように思えて仕方ありません（笑）。ここ最近色白になってきていると思うのですが。色画用紙が不足していたので仕方なくこの色を使ったのではないかと信じます。

長くなったので練習に関しては記事を変えます。