アトラのクリスマス体操

写真は最強の生命力を誇る黄色オキザリス。
例年新春に咲くのに、もうチラホラと開花。


アトラとは、ラジオ体操のアトのアトラクション体操で、
今年の春くらいから10人前後が集まって楽しんでいます。

季節に合わせ、私の思い付きだけで、筋トレの他に
タップダンス、フラダンス、ベリーダンス、気功など、
全て「その代表的な動きを解説して真似る」だけです。

でも、それっぽい小物（花飾りとかショール）を着けると
何だかウキウキして、皆大喜びで楽しめます。
「ここで一緒に動いて、大笑いして楽しめる！」が目的です。

クリスマスは、「赤や緑のクリスマスカラーを着けましょう！」
というお誘いだけだったのですが、マスクや帽子、赤いコート等、
普段は気後れして身に着けなかったようなアイテムがお目見え。
赤はグレイヘアに似合って、華やかな雰囲気になります。

ここで好評だった体操やマッサージが、体操クラブでの指導や、
自力整体でのお喋り・情報交換にも役立っています。
何より嬉しいのは、
「家族や友人から、【明るくなった】【姿勢が良くなった】って
　言われるのよ」という言葉を聞くときです。

収入には結びつかないので、ナビだけで自活や家庭維持を目指す方々には
薦められません。「回り道でも、好きなことを楽しみながら進みたいなら、
こんな方法もありますよ～」という参考例と捉えてください。