この項、カテゴリーは「自力整体」じゃないけれど、
ナビ仲間にお伝えしたい本です。
昨年からいくつかのフィットネスジムを経験し、
ボディワーク・クラスで道具の使い方を学ぶと、
自力整体でほぐそうとしている箇所と補助動作の関係が分かり、
面白いのです。
この本に限らず、最近の書籍はQRコードで動画を見られるので、
とても分かり易く、助かります。
かといって、身体や動作目的の知識なしに形だけ真似しても、
それは危険かも・・・・と思います。
なので、一般の生徒さんには勧められません。
あくまでも＜勉強済み＞で、より深い理解を求める方向きです。
