昨日は仕事を終えてからジム終えてからジム通い。今年183回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、チェストプレス、トーソーローテーションの後、ランマシンで10キロラン。タイムは59分。ジムへの往復ラン２キロを含め、12キロのラン。今年の走行距離は2,509キロ。去年より４日早く、2,500キロ超え。
夕食です。左上はピーマン・人参・サバの炒め物。右上はチキン。
23日はいわて盛岡マラソン。フルマラソンは参加人数5,000人。過去２年連続でエントリーしていたにもかかわらず、コロナで中止になったけど、今年は念願かない開催されそう。
現時点での当日の天気予報は晴れ、時々曇り。最高気温18℃とマラソン日和。20年を超えるレース歴のなか、東北のレースは初めて。怪我無く楽しんで走るが第一目標。
昨日のマリーンズ、一軍投手コーチにOBのジョニー黒木さんが就任すると発表。日ハムの投手コーチを務めた後、解説者だったけど、現場復帰！古巣に復帰は15年ぶりとのこと。もうそんなに歳月が流れたのか・・・。来年は激熱のシーズンだね。応援熱が一気にヒートアップしてきた！中日を退団したアリエル、獲得して良いんじゃない？
